r
Nosalty Logó

Mákos apró kiflik

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Mákos apró kiflik
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 8% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 31% Zsír

Tészta

Töltelék

Összesen 1078 kcal
  • 8% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 31% Zsír

Tészta

Töltelék

Összesen 7538 kcal
  • 8% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 31% Zsír

Tészta

Töltelék

Összesen 426 kcal
  • 8% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 31% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    18.7 g

Zsír

  • Összesen
    76.9 g
  • Telített zsírsav
    39 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    20 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    261 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1341.5 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    40 mg
  • Kálcium
    590 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    148 mg
  • Foszfor
    484 mg
  • Nátrium
    68 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    82.1 g
  • Cukor
    18 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    67.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    526 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    23 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    65 micro
  • Kolin:
    110 mg
  • Retinol - A vitamin:
    517 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    110 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    153 micro
Összesen 1078 kcal
  • 8% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 31% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    130.6 g

Zsír

  • Összesen
    538.6 g
  • Telített zsírsav
    270 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    139 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    93 g
  • Koleszterin
    1829 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9390.3 g
  • Cink
    27 mg
  • Szelén
    277 mg
  • Kálcium
    4130 mg
  • Vas
    34 mg
  • Magnézium
    1034 mg
  • Foszfor
    3389 mg
  • Nátrium
    475 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    20 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    574.6 g
  • Cukor
    128 mg
  • Élelmi rost
    62 mg

VÍZ

  • Összesen
    470.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3685 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    18 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    159 micro
  • K vitamin:
    37 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    454 micro
  • Kolin:
    773 mg
  • Retinol - A vitamin:
    3620 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    771 micro
  • β-crypt
    20 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1073 micro
Összesen 7538 kcal
  • 8% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 31% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    7.4 g

Zsír

  • Összesen
    30.4 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    103 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    530.5 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    233 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    58 mg
  • Foszfor
    191 mg
  • Nátrium
    27 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    32.5 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    26.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    208 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    26 micro
  • Kolin:
    44 mg
  • Retinol - A vitamin:
    205 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    44 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    61 micro
Összesen 426 kcal

Hozzávalók

Tészta

Töltelék

Elkészítés

Tészta

  1. A lisztet a vajjal elmorzsoljuk.
  2. A tejfölt a tojássárgájával elkeverjük, és az egészet jól összegyúrjuk.
  3. Egyforma nagyságú gombócokat formálunk belőlük, jó pár órára nejlonba zárjuk, és hűtőbe tesszük.
  4. Ezután a gombócokat kinyújtjuk, cikkekre osztjuk, ráhalmozzuk a tölteléket, és kifliket formázunk belőlük.
  5. Sorban tepsire tesszük, és közepes hőmérsékleten készre sütjük a kifliket.
  6. Miután készen lettek, még melegen megforgatjuk vaníliás porcukorban.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Receptkönyvben: 33
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 13
  • Össznézettség: 6896
  • Feltöltés dátuma: 2013. november 07.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Mák helyett természetesen bármilyen más hozzávalót is felhasználhatunk, ezt mindenkinek az ízlésére bízom. Nagyon finom dióval, lekvárral... :)

Hozzávalók

Tészta

Töltelék

Címlapról ajánljuk

További cikkek