Lúgosító szederkrémleves főzés nélkül
- 1% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 1% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 1% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 86% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 2 g
Zsír
-
Összesen 5.6 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 146.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 55 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 27 mg
-
Foszfor 51 mg
-
Nátrium 11 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 38 g
-
Cukor 18 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 283 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 30 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 57 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 44 micro
-
Kolin: 14 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 10 micro
-
β-karotin 295 micro
-
β-crypt 120 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 149 micro
- 1% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 86% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 4 g
Zsír
-
Összesen 11.2 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 293.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 111 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 53 mg
-
Foszfor 102 mg
-
Nátrium 23 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 76 g
-
Cukor 37 mg
-
Élelmi rost 9 mg
VÍZ
-
Összesen 566 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 60 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 115 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 88 micro
-
Kolin: 28 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 21 micro
-
β-karotin 589 micro
-
β-crypt 240 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 297 micro
- 1% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 86% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 0.4 g
Zsír
-
Összesen 1.1 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 28.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 11 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 5 mg
-
Foszfor 10 mg
-
Nátrium 2 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 7.4 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 54.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 6 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 11 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 3 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 57 micro
-
β-crypt 23 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 29 micro
Hozzávalók
Elkészítés
- A bogyós gyümölcsöt kiengedés nélkül a botmixerhez való pohárkába tesszük.
- Ráöntünk 1,5dlforró vizet, rátépkedünk 1/4 vagy haladóknak 1/2-1 algalapot, majd rászórjuk a xyllitet.(Én ehhez a mennyiséghez 2 tk-lal tettem, de ez függ a gyümölcs édességétől és az ízlésünktől.)
- A botmixerrel nagyon finom krémesre turmixoljuk /akit zavarnak a magok akár le isszűrheti/, majd a végén a kókusztejet is hozzáadjuk.
- Mentalevéllel díszítjük!
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 44
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 6528
- Feltöltés dátuma: 2013. január 27.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
-
Speciális étrendek:
- gluténmentes ,
- cukormentes ,
- tejmentes ,
- tojásmentes ,
- laktózmentes ,
- vegán
-
Speciális étrendek:
Egy ebéd házhozszállító cégtől rendeltem egy hasonló finomságot, amiről algás leves lévén nem is gondoltam, hogy csemete fiam szépen bekebelez előlem. Persze nagyon örültem neki, mert fejlődjön csak szépen az a pötty!:) Mire hazaértem, már nagyon éhes voltam... 5 perc alatt kellett valami finomat készítenem, nem volt idő főzögetni, mint a kiszállított változatot. Ha van időnk elkészíteni főzéssel a levest, ott fehér tönkölyliszt szerepelt sűrítőként, nem volt benne ennyi gyümölcs, mert enyhébb íze volt, és talán több volt a kókusztej. Szerintem abban csak a lúgosító neve miatt raktak bele kb. falatnyi algalapot, mert kicsit sem lehetett érezni benne. Aki nem szeretné egyáltalán érezni az alga ízt, annak tanácsolom hagyja ki, vagy csak tegyen bele úgyszintén csak egy pici kb.1/4 lapot.