Lekvárral töltött linzer
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Czabán József Attilláné
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 5% Fehérje
- 63% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
150g finomliszt546 kcal
-
63g margarin448 kcal
-
0 kcal
-
14g tojás17 kcal
-
38g cukor145 kcal
-
38g tej21 kcal
-
63g lekvár/ dzsem174 kcal
-
25g porcukor97 kcal
Összesen
1448
kcal
- 5% Fehérje
- 63% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
600g finomliszt2184 kcal
-
250g margarin1793 kcal
-
0 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
150g cukor581 kcal
-
150g tej84 kcal
-
250g lekvár/ dzsem695 kcal
-
100g porcukor387 kcal
Összesen
5793
kcal
- 5% Fehérje
- 63% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
38.6g finomliszt140 kcal
-
16.1g margarin115 kcal
-
0 kcal
-
3.5g tojás4 kcal
-
9.6g cukor37 kcal
-
9.6g tej5 kcal
-
16.1g lekvár/ dzsem45 kcal
-
6.4g porcukor25 kcal
Összesen
371
kcal
- 5% Fehérje
- 63% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 16% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 18.5 g
Zsír
-
Összesen 53.9 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 25 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 16 g
-
Koleszterin 45 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 448.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 56 mg
-
Kálcium 87 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 39 mg
-
Foszfor 201 mg
-
Nátrium 61 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 222 g
-
Cukor 95 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 56.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 531 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 59 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 52 micro
-
Kolin: 65 mg
-
Retinol - A vitamin: 499 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 381 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 88 micro
Összesen
1448
kcal
- 5% Fehérje
- 63% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 16% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 73.9 g
Zsír
-
Összesen 215.4 g
-
Telített zsírsav 42 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 100 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 64 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1795 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 225 mg
-
Kálcium 348 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 155 mg
-
Foszfor 804 mg
-
Nátrium 243 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 888.1 g
-
Cukor 379 mg
-
Élelmi rost 19 mg
VÍZ
-
Összesen 225.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2125 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 24 mg
-
C vitamin: 23 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 234 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 8 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 209 micro
-
Kolin: 261 mg
-
Retinol - A vitamin: 1997 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1525 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 351 micro
Összesen
5793
kcal
- 5% Fehérje
- 63% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 16% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 4.8 g
Zsír
-
Összesen 13.9 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 12 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 115.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 22 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 52 mg
-
Nátrium 16 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 57.1 g
-
Cukor 24 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 14.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 137 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 15 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 13 micro
-
Kolin: 17 mg
-
Retinol - A vitamin: 128 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 98 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 23 micro
Összesen
371
kcal
Hozzávalók
-
60 dkg finomliszt
-
25 dkg margarin
-
1 ek szódabikarbóna
-
1 db tojás
-
15 dkg cukor
-
1.5 dl tej
-
25 dkg lekvár/ dzsem
Elkészítés
- A lisztet a vajjal jól elmorzsoljuk, beletesszük a szódabikarbónát, a tejet, a cukrot és a tojást, és jó lágy tésztát csinálunk belőle.
- Két cipót csinálunk belőle, lisztes deszkán az egyiket kinyújtjuk, és kerek szaggatóval kiszaggatjuk. Ha kiszaggatjuk, akkor kivajazott tepsibe tesszük, és szép világosra megsütjük.
- A másik cipót is kinyújtjuk, és lyukacsos szaggatóval kiszaggatjuk, mert ez lesz a teteje, aztán ezt is megsütjük szép világosra.
- Amikor megsültek, akkor lekvárral a közepét megkenjük.
- Amikor elkészült, porcukorral megszórjuk a tetejét, és lehet fogyasztani!
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 30x20x6
- Sütés ideje: 20 perc
- Elkészítettem: 20 alkalommal
- Receptkönyvben: 34
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 6255
- Feltöltés dátuma: 2015. március 22.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Czabán József Attilláné
1 recept
Kedvencünk a linzer, a gyerekek imádják, mindig ezt kérik. Hamar megvan, és nem sok minden kell hozzá.