Legegyszerűbb háromsajtos sajtkrémleves
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
632
Kalória
27.8g
Fehérje
20.8g
Szénhidrátok
47.7g
Zsír
282.7g
Víz
73.2g
Koleszterin
2g
Rost
1.9g
Cukor
- 7% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
40g tömlős krémsajt72 kcal
-
40g füstölt sajt131 kcal
-
50g trappista sajt176 kcal
-
33g főzőtejszín44 kcal
-
233g víz0 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
-
5g leveskocka17 kcal
-
0g bors0 kcal
-
33g levesgyöngy192 kcal
Összesen
632
kcal
- 7% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
120g tömlős krémsajt216 kcal
-
120g füstölt sajt394 kcal
-
150g trappista sajt528 kcal
-
100g főzőtejszín131 kcal
-
700g víz0 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
-
15g leveskocka50 kcal
-
0g bors0 kcal
-
100g levesgyöngy576 kcal
Összesen
1895
kcal
- 7% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
9.2g tömlős krémsajt17 kcal
-
9.2g füstölt sajt30 kcal
-
11.5g trappista sajt40 kcal
-
7.7g főzőtejszín10 kcal
-
53.6g víz0 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
-
1.1g leveskocka4 kcal
-
0g bors0 kcal
-
7.7g levesgyöngy44 kcal
Összesen
145
kcal
- 7% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 74% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 27.8 g
Zsír
-
Összesen 47.7 g
-
Telített zsírsav 18 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 73 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1875.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 368 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 18 mg
-
Foszfor 212 mg
-
Nátrium 1268 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 20.8 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 282.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 190 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 11 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 10 micro
-
Kolin: 14 mg
-
Retinol - A vitamin: 188 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 22 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
632
kcal
- 7% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 74% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 83.4 g
Zsír
-
Összesen 143.1 g
-
Telített zsírsav 54 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 32 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 220 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5626.1 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 25 mg
-
Kálcium 1103 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 53 mg
-
Foszfor 635 mg
-
Nátrium 3805 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 62.5 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 6 mg
Víz
-
Összesen 848 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 570 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 34 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 30 micro
-
Kolin: 42 mg
-
Retinol - A vitamin: 565 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 66 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
1895
kcal
- 7% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 74% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.4 g
Zsír
-
Összesen 11 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 17 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 431.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 85 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 4 mg
-
Foszfor 49 mg
-
Nátrium 292 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 4.8 g
-
Cukor 0 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 65 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 44 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 2 micro
-
Kolin: 3 mg
-
Retinol - A vitamin: 43 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 5 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
145
kcal
Elkészítés
- A trappistát és a füstölt sajtot lereszeljük.
- A lereszelt sajtokat, a tejszínt és a tömlős sajtot közepes lángon felolvasztjuk. Ha leégni látszik, teáskanálnyi olajat hozzáadunk.
- Ha masszává olvadt, és nincs már benne csomó, keményebb darab, akkor hozzámorzsoljuk a leveskockát, majd hozzáadjuk a vizet.
- Közepes lángon forraljuk 10-15 percig, hozzáadva a szerecsendiót és a borsot. Só NEM kell bele, anélkül is elég sós lesz a sok sajt miatt.
- Levesgyönggyel tálaljuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 perc
- Főzés ideje: 15 perc
Itt, a NoSaltyn böngésztem sajtkrémleves recepteket, de vagy nem volt itthon hozzá alapanyagom, vagy "bonyolult" volt, így ezt a saját, egyszerű változatát készítettem el.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!