Körözött 1.
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
![Körözött 1.](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/recipes/7t/7P/korozott-1.jpeg?w=670&fit=crop&fm=jpeg&crop=421%2C289%2C%2C&h=460&mark=watermark.png&markpos=bottom-left&markpad=20&markw=&s=2f4df035f8aa5d18d4f03f0610bfddac)
adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
250 g tehéntúró
-
175 g tejföl
-
3 kávéskanál fűszerpaprika
-
2 kávéskanál csípős paprikakrém
-
köménymag ízlés szerint
-
só ízlés szerint
193
Kalória
12.5g
Fehérje
5.9g
Szénhidrátok
13.2g
Zsír
117.1g
Víz
25.8g
Koleszterin
1.1g
Rost
4.2g
Cukor
- 9% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 9% Zsír
Összesen
193
kcal
- 9% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 9% Zsír
Összesen
769
kcal
- 9% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 9% Zsír
Összesen
127
kcal
- 9% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 79% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Kálcium
-
Vas
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Kolin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 12.5 g
Zsír
-
Összesen 13.2 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 26 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 670.3 g
-
Cink 163 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 136 mg
-
Vas 126 mg
-
Magnézium 27 mg
-
Foszfor 179 mg
-
Nátrium 26 mg
-
Réz 6 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 5.9 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 117.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 152 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 27 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 96 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 16 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 75 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 50 micro
-
Kolin: 11 mg
-
Retinol - A vitamin: 53 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1186 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 147 micro
Összesen
193
kcal
- 9% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 79% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Kálcium
-
Vas
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Kolin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 50.2 g
Zsír
-
Összesen 52.7 g
-
Telített zsírsav 28 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 103 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2681.2 g
-
Cink 652 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 542 mg
-
Vas 503 mg
-
Magnézium 108 mg
-
Foszfor 717 mg
-
Nátrium 105 mg
-
Réz 25 mg
-
Mangán 21 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 23.4 g
-
Cukor 17 mg
-
Élelmi rost 5 mg
Víz
-
Összesen 468.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 609 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 106 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 385 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 63 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 301 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 200 micro
-
Kolin: 43 mg
-
Retinol - A vitamin: 212 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 4745 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 588 micro
Összesen
769
kcal
- 9% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 79% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Kálcium
-
Vas
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Kolin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 8.3 g
Zsír
-
Összesen 8.7 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 17 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 443.2 g
-
Cink 108 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 90 mg
-
Vas 83 mg
-
Magnézium 18 mg
-
Foszfor 119 mg
-
Nátrium 17 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 3.9 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 77.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 101 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 18 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 64 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 10 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 50 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 33 micro
-
Kolin: 7 mg
-
Retinol - A vitamin: 35 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 784 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 97 micro
Összesen
127
kcal
Elkészítés
- A tehéntúrót és a tejfölt egy tálba tesszük, villával összetörjük, majd összedolgozzuk.
- Megsózzuk, hozzátesszük a köménymagot, a pirospaprikát, a piros aranyat és a hagymát. Jól összekeverjük.
- Tálaláskor a tetejét szórjuk meg apróra vágott metélőhagymával.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 perc
- Főzés módja: hidegkonyha
Hétvégi reggelinek szoktam készíteni. A zöldpaprika és a pritaminpaprika nagyon finom körözöttel töltve.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!