édes keksz csokis keksz

Karácsonyi kekszszendvics Nutellával®

5,0

1 ÉRTÉKELÉS•

4adag

Idő

32perc

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

140 g porcukor
260 g vaj
2 db tojássárgája
440 g finomliszt
150 g nutella

1235

Kalória

15.5g

Fehérje

142.7g

Szénhidrátok

67.6g

Zsír

29.3g

Víz

248.3g

Koleszterin

Rost

55.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
56% Szénhidrát
27% Zsír

35g porcukor

135 kcal
65g vaj

466 kcal
10g tojássárgája

32 kcal
110g finomliszt

400 kcal
38g nutella

202 kcal

Összesen 1235 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
27% Zsír

140g porcukor

542 kcal
260g vaj

1864 kcal
40g tojássárgája

129 kcal
440g finomliszt

1602 kcal
150g nutella

809 kcal

Összesen 4946 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
27% Zsír

13.6g porcukor

53 kcal
25.2g vaj

181 kcal
3.9g tojássárgája

13 kcal
42.7g finomliszt

155 kcal
14.6g nutella

78 kcal

Összesen 480 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
56% Szénhidrát
27% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
15.5 g

Zsír

Összesen
67.6 g
Telített zsírsav
45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
248 mg

Ásványi anyagok

Összesen
447.4 g
Cink
1 mg
Szelén
45 mg
Kálcium
86 mg
Vas
3 mg
Magnézium
50 mg
Foszfor
230 mg
Nátrium
30 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
142.7 g
Cukor
56 mg
Élelmi rost
5 mg

Víz

Összesen
29.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
483 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
22 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
50 micro
Kolin:
112 mg
Retinol - A vitamin:
473 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
112 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
133 micro

Összesen 1235 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
27% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
62.1 g

Zsír

Összesen
270.4 g
Telített zsírsav
178 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
66 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
11 g
Koleszterin
993 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1789.4 g
Cink
6 mg
Szelén
180 mg
Kálcium
343 mg
Vas
13 mg
Magnézium
200 mg
Foszfor
922 mg
Nátrium
120 mg
Réz
1 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrátok

Összesen
570.9 g
Cukor
222 mg
Élelmi rost
20 mg

Víz

Összesen
117 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1932 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
15 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
87 micro
K vitamin:
23 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
202 micro
Kolin:
449 mg
Retinol - A vitamin:
1893 micro
α-karotin
15 micro
β-karotin
448 micro
β-crypt
13 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
532 micro

Összesen 4946 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
27% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
6 g

Zsír

Összesen
26.3 g
Telített zsírsav
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
96 mg

Ásványi anyagok

Összesen
173.7 g
Cink
1 mg
Szelén
18 mg
Kálcium
33 mg
Vas
1 mg
Magnézium
19 mg
Foszfor
89 mg
Nátrium
12 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
55.4 g
Cukor
22 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
11.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
188 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
8 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
20 micro
Kolin:
44 mg
Retinol - A vitamin:
184 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
43 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
52 micro

Összesen 480 kcal

Elkészítés

Keverjünk össze minden hozzávalót...
...amíg a tészta össze nem áll. Takarjuk le a tálat háztartási fóliával, és tegyük 30 percre a hűtőbe.
Sütőpapíron nyújtsuk ki a tésztát 4 mm vastagra.
7 cm-s kerek süteménykiszúróval szúrjuk ki a kekszformákat. Szórjunk egy kis lisztet a sütinyomdára, a felesleget verjük le. Majd nyomjuk a sütinyomdát a tésztába úgy, hogy ottmaradjon a nyoma. Vigyázzunk rá, hogy a kontúrok láthatók legyenek a kekszen (ne nyomjuk túl erősen, különben a tészta hozzáragad a nyomdához).
Melegítsük fel a sütőt 180°C-ra, és helyezzük a sütőrácsot középállásba. Sütőpapírral bélelt tepsin süssük a kekszeket 12-15 percig. Vegyük ki őket a sütőből, és hagyjuk kihűlni. Majd a kekszek felét kenjük meg 15 g Nutellával®, és tegyük össze őket a maradék kekszekkel.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 perc
Sütés ideje: 12 perc
Sütés hőfoka: 180 °C

A tökéletes, házi készítésű karácsonyi édességhez csupán öt egyszerű hozzávalóra, a díszítéshez egy kekszpecsétre és egy üveg Nutellára van szükség. Kitűnő lehetőség, hogy gyermekeivel és családtagjaival kellemesen töltse el az időt, ráadásul igen hamar elkészül. Nehéz ennél egyszerűbb süteményt találni.