töltött zöldség paprika töltve

"Jalapeno poppers", avagy a töltött erős paprika

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű gyors

Bius_homecooking

"Jalapeno poppers", avagy a töltött erős paprika

4adag

Előkészítés

30perc

Sütés

10perc

Összesen

40perc

Sütés hőfoka

220 °C

grill

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

16% Fehérje
1% Szénhidrát
37% Zsír

0g jalapeño

0 kcal
25g cheddar sajt

101 kcal
85g bacon

334 kcal

Összesen 435 kcal

16% Fehérje
1% Szénhidrát
37% Zsír

0g jalapeño

0 kcal
100g cheddar sajt

403 kcal
340g bacon

1336 kcal

Összesen 1739 kcal

16% Fehérje
1% Szénhidrát
37% Zsír

0g jalapeño

0 kcal
22.7g cheddar sajt

92 kcal
77.3g bacon

304 kcal

Összesen 396 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

16% Fehérje
1% Szénhidrát
37% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
17.3 g

Zsír

Összesen
39.9 g
Telített zsírsav
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
81 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1283.4 g
Cink
2 mg
Szelén
24 mg
Kálcium
183 mg
Vas
0 mg
Magnézium
18 mg
Foszfor
255 mg
Nátrium
802 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
0.8 g
Cukor
0 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
48.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
94 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
7 micro
Kolin:
45 mg
Retinol - A vitamin:
92 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
21 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 435 kcal

16% Fehérje
1% Szénhidrát
37% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
69.3 g

Zsír

Összesen
159.6 g
Telített zsírsav
62 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
64 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
21 g
Koleszterin
323 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5133.4 g
Cink
8 mg
Szelén
97 mg
Kálcium
730 mg
Vas
1 mg
Magnézium
71 mg
Foszfor
1019 mg
Nátrium
3206 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
3.4 g
Cukor
2 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
195.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
374 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
78 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
27 micro
Kolin:
179 mg
Retinol - A vitamin:
367 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
85 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 1739 kcal

16% Fehérje
1% Szénhidrát
37% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
15.8 g

Zsír

Összesen
36.3 g
Telített zsírsav
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
74 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1166.7 g
Cink
2 mg
Szelén
22 mg
Kálcium
166 mg
Vas
0 mg
Magnézium
16 mg
Foszfor
232 mg
Nátrium
729 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
0.8 g
Cukor
0 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
44.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
85 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
18 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
41 mg
Retinol - A vitamin:
84 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
19 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 396 kcal

Hozzávalók

10 db jalapeño
10 dkg cheddar sajt
20 szelet bacon

Elkészítés

A Jalapeno paprikákat alaposan megtisztítjuk, majd a teteje eltávolítása után, kettévágjuk őket hosszában. A magoktól megtisztítjuk, és félretesszük.
A cheddar sajtunkat úgy osszuk el, hogy 20 db fél ujjnyi vastag csíkot tudjunk belőle vágni. Ha ezzel megvagyunk, roppant egyszerű viszont időigényes dolog következik, mert szépen megtöltjük a paprikákat a sajtcsíkokkal, majd ha ezzel elkészültünk, jön a 20 db bacon szelet, amivel körbetekergetjük a már említett töltött finomságokat.
Ezután magas hőfokon mehetnek sütőpapírral bélelt tepsiben a sütőbe. Mindössze 15 percet töltenek ott, majd ki vesszük, és melegen lehet is tálalni. Különböző mártogatósokkal, vagy cheddar sajtszósszal isteni.

Sütés hőfoka: 220 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 10 perc
Receptkönyvben: 10
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 313
Feltöltés dátuma: 2022. augusztus 31.