Húsos csiga löncshúsból
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Zsandi
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
220 °C
- 11% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 31% Zsír
tészta
-
50g margarin359 kcal
-
75g finomliszt273 kcal
-
2g só0 kcal
-
25g tejföl50 kcal
töltelék
összeállítás
Összesen
974
kcal
- 11% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 31% Zsír
tészta
-
200g margarin1434 kcal
-
300g finomliszt1092 kcal
-
6g só0 kcal
-
100g tejföl198 kcal
töltelék
összeállítás
Összesen
3893
kcal
- 11% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 31% Zsír
- 28% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 23.5 g
Zsír
-
Összesen 67.8 g
-
Telített zsírsav 15 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 24 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 13 g
-
Koleszterin 93 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1242.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 34 mg
-
Kálcium 213 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 28 mg
-
Foszfor 220 mg
-
Nátrium 744 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 66 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 59.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 545 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 15 micro
-
K vitamin: 48 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 32 micro
-
Kolin: 59 mg
-
Retinol - A vitamin: 518 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 320 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 76 micro
Összesen
974
kcal
- 11% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 31% Zsír
- 28% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 94.1 g
Zsír
-
Összesen 271.4 g
-
Telített zsírsav 61 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 95 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 52 g
-
Koleszterin 374 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4969.9 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 136 mg
-
Kálcium 851 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 114 mg
-
Foszfor 881 mg
-
Nátrium 2975 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 263.8 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 8 mg
VÍZ
-
Összesen 238.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2179 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 19 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 61 micro
-
K vitamin: 191 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 128 micro
-
Kolin: 237 mg
-
Retinol - A vitamin: 2072 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1279 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 302 micro
Összesen
3893
kcal
- 11% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 31% Zsír
- 28% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.7 g
Zsír
-
Összesen 25.1 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 35 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 459.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 79 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 82 mg
-
Nátrium 275 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 24.4 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 22.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 202 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 18 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 22 mg
-
Retinol - A vitamin: 192 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 118 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 28 micro
Összesen
360
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
tészta
- A tészta hozzávalóit összegyúrjuk. Ne ijedjünk meg a margain lágyságától, szépen összeáll előbb-utóbb.
- Hűtőbe tesszük, amíg a töltelék elkészül.
töltelék
- A töltelék hozzávalóit villával kikeverjük.
összeállítás
- Lisztezett deszkán kinyújtjuk a tésztát fél cm vastagra.
- Egyenletesen rákenjük a tölteléket.
- Feltekerjük, és felszeleteljük.
- A csigákat vajas-lisztes tepsire tesszük.
- Megszórhatjuk sajttal, de nem kötelező.
- Előmelegített sütőben 220 fokon 15 percig sütjük.
- Sütés hőfoka: 220 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 20 perc
- Elkészítettem: 30 alkalommal
- Receptkönyvben: 32
- Tegnapi nézettség: 2
- 7 napos nézettség: 3
- Össznézettség: 1540
- Feltöltés dátuma: 2015. január 04.
Ajánló
Nem fog nagyon pirosodni, ne ijedjünk meg. Várjuk meg, míg langyos lesz, úgy a legfinomabb.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Zsandi
7 recept
Egy olyan tészta, amihez nem kell se élesztő, se sütőpor, sem egyéb kelesztő dolog. Gyors, és a löncs elég fűszerezettséget is ad.