Hagymával töltött félholdak
5,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
1 csomag leveles tészta
-
400 g vöröshagyma
-
20 g vaj
-
125 g tejföl
-
1 db tojás
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
512
Kalória
15g
Fehérje
34.4g
Szénhidrátok
35.4g
Zsír
135.8g
Víz
150g
Koleszterin
2.3g
Rost
5.9g
Cukor
- 7% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
69g leveles tészta255 kcal
-
100g vöröshagyma36 kcal
-
5g vaj36 kcal
-
31g tejföl62 kcal
-
14g tojás17 kcal
-
25g sajt88 kcal
-
2g petrezselyem1 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
14g tojás17 kcal
Összesen
512
kcal
- 7% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
275g leveles tészta1020 kcal
-
400g vöröshagyma146 kcal
-
20g vaj143 kcal
-
125g tejföl248 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
100g sajt352 kcal
-
6g petrezselyem2 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
55g tojás69 kcal
Összesen
2049
kcal
- 7% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
26.5g leveles tészta98 kcal
-
38.6g vöröshagyma14 kcal
-
1.9g vaj14 kcal
-
12.1g tejföl24 kcal
-
5.3g tojás7 kcal
-
9.7g sajt34 kcal
-
0.6g petrezselyem0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
5.3g tojás7 kcal
Összesen
198
kcal
- 7% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 62% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 15 g
Zsír
-
Összesen 35.4 g
-
Telített zsírsav 18 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 150 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 779 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 232 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 22 mg
-
Foszfor 190 mg
-
Nátrium 320 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 34.4 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 135.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 197 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 9 mg
-
D vitamin: 25 micro
-
K vitamin: 26 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 37 micro
-
Kolin: 88 mg
-
Retinol - A vitamin: 188 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 100 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 210 micro
Összesen
512
kcal
- 7% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 62% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 59.8 g
Zsír
-
Összesen 141.5 g
-
Telített zsírsav 73 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 23 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 600 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3116 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 51 mg
-
Kálcium 927 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 88 mg
-
Foszfor 761 mg
-
Nátrium 1280 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 137.7 g
-
Cukor 23 mg
-
Élelmi rost 9 mg
Víz
-
Összesen 543.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 787 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 36 mg
-
D vitamin: 100 micro
-
K vitamin: 106 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 150 micro
-
Kolin: 351 mg
-
Retinol - A vitamin: 753 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 399 micro
-
β-crypt 10 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 840 micro
Összesen
2049
kcal
- 7% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 62% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 5.8 g
Zsír
-
Összesen 13.7 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 58 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 300.8 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 90 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 8 mg
-
Foszfor 73 mg
-
Nátrium 124 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 13.3 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 52.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 76 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 10 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 14 micro
-
Kolin: 34 mg
-
Retinol - A vitamin: 73 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 38 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 81 micro
Összesen
198
kcal
Elkészítés
- A tésztát (amennyiben fagyasztottat használunk) szobahőmérsékleten felengedjük.
- A sütőt 210 fokra előmelegítjük.
- A hagymát a vajon üvegesre pirítjuk, és hűlni hagyjuk.
- A tejfölhöz hozzáadjuk a tojást, a petrezselymet, a reszelt sajtot, jól összekeverjük. Hozzákeverjük a hagymát és a fűszereket is.
- A tésztát kör alakban kiszaggatjuk, mindegyik közepére egy-egy teáskanál tölteléket teszünk. A széleit kevés vízzel megkenjük, félbehajtjuk, és jól összenyomkodjuk. Felvert tojással megkenjük.
- Előmelegített sütőben kb. 15 percig sütjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 perc
- Sütés ideje: 15 perc
- Sütés hőfoka: 210 °C
Szeretem ezt a receptet, mert a hozzávalók jó eséllyel megtalálhatók bármikor otthon, és gyorsan elkészíthető, nem drága és látványos, na és nem utolsósorban nagyon finom!
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!