Hagymás kenyérchips
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
0 ÉRTÉKELÉS•
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
197
Kalória
7g
Fehérje
31.1g
Szénhidrátok
4.9g
Zsír
23.3g
Víz
-
Koleszterin
2.6g
Rost
3.7g
Cukor
- 11% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
65g bagett178 kcal
-
2g olívaolaj18 kcal
-
1g fokhagyma1 kcal
-
0g zöldfűszer0 kcal
Összesen
197
kcal
- 11% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
260g bagett712 kcal
-
8g olívaolaj71 kcal
-
3g fokhagyma4 kcal
-
0g zöldfűszer0 kcal
Összesen
787
kcal
- 11% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
95.9g bagett263 kcal
-
3g olívaolaj26 kcal
-
1.1g fokhagyma1 kcal
-
0g zöldfűszer0 kcal
Összesen
290
kcal
- 11% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7 g
Zsír
-
Összesen 4.9 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 524.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 19 mg
-
Kálcium 82 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 27 mg
-
Foszfor 85 mg
-
Nátrium 308 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 31.1 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 23.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 55 micro
-
Kolin: 12 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 29 micro
Összesen
197
kcal
- 11% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 27.9 g
Zsír
-
Összesen 19.8 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2097.7 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 75 mg
-
Kálcium 330 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 107 mg
-
Foszfor 340 mg
-
Nátrium 1230 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 124.5 g
-
Cukor 15 mg
-
Élelmi rost 10 mg
Víz
-
Összesen 93.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 18 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 15 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 221 micro
-
Kolin: 49 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 3 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 115 micro
Összesen
787
kcal
- 11% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10.3 g
Zsír
-
Összesen 7.3 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 774.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 28 mg
-
Kálcium 122 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 40 mg
-
Foszfor 125 mg
-
Nátrium 454 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 45.9 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 4 mg
Víz
-
Összesen 34.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 82 micro
-
Kolin: 18 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 42 micro
Összesen
290
kcal
Elkészítés
- Egy hagymás bagettetnagyon vékony, 2 mm-es szeletekre vágunk.
- Grill serpenyőben hirtelen kisütjük.
- Lehet még vékonyan olívaolajjal sprayből lespriccelni és fokhagymával, fűszerekkel pirítani, vagy grill alatt megsütni.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Sütés ideje: 4 perc
Kiváló krémlevesek feltétjeként.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!