édes süti kevert sütemény

Gyors szilvás süti

Petra

5,0

5 ÉRTÉKELÉS•107 HOZZÁSZÓLÁS

Petra

7adag

Idő

55perc

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

A tésztához

175 g cukor (kristály)
131.3 g vaj (szobahőmérsékletű)
4.4 db tojás
262.5 g finomliszt
0.4 csomag sütőpor

A tetejére

525 g szilva
3.5 ek cukor
0.9 ek fahéj (őrölt)

gyors
magyar

463

Kalória

8.3g

Fehérje

67.4g

Szénhidrátok

18.7g

Zsír

92.1g

Víz

152.8g

Koleszterin

2.2g

Rost

37.2g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
36% Szénhidrát
10% Zsír

A tésztához

25g cukor

97 kcal
19g vaj

134 kcal
34g tojás

43 kcal
38g finomliszt

137 kcal
1g sütőpor

0 kcal

A tetejére

75g szilva

32 kcal
5g cukor

19 kcal
0g fahéj

1 kcal

Összesen 463 kcal

4% Fehérje
36% Szénhidrát
10% Zsír

A tésztához

200g cukor

774 kcal
150g vaj

1076 kcal
275g tojás

346 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
6g sütőpor

3 kcal

A tetejére

600g szilva

259 kcal
40g cukor

155 kcal
3g fahéj

7 kcal

Összesen 3712 kcal

4% Fehérje
36% Szénhidrát
10% Zsír

A tésztához

12.7g cukor

49 kcal
9.5g vaj

68 kcal
17.5g tojás

22 kcal
19.1g finomliszt

69 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal

A tetejére

38.1g szilva

16 kcal
2.5g cukor

10 kcal
0.2g fahéj

0 kcal

Összesen 234 kcal

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
36% Szénhidrát
10% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
8.3 g

Zsír

Összesen
18.7 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
153 mg

Ásványi anyagok

Összesen
429.2 g
Cink
1 mg
Szelén
22 mg
Kálcium
91 mg
Vas
1 mg
Magnézium
18 mg
Foszfor
191 mg
Nátrium
105 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
67.4 g
Cukor
37 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
92.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
189 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
7 mg
D vitamin:
25 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
28 micro
Kolin:
98 mg
Retinol - A vitamin:
174 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
164 micro
β-crypt
28 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
211 micro

Összesen 463 kcal

4% Fehérje
36% Szénhidrát
10% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
66.7 g

Zsír

Összesen
149.2 g
Telített zsírsav
84 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
11 g
Koleszterin
1223 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3433.9 g
Cink
6 mg
Szelén
179 mg
Kálcium
725 mg
Vas
10 mg
Magnézium
142 mg
Foszfor
1526 mg
Nátrium
842 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
539 g
Cukor
297 mg
Élelmi rost
18 mg

Víz

Összesen
736.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1510 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
8 mg
C vitamin:
54 mg
D vitamin:
198 micro
K vitamin:
49 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
225 micro
Kolin:
781 mg
Retinol - A vitamin:
1394 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1312 micro
β-crypt
223 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1690 micro

Összesen 3712 kcal

4% Fehérje
36% Szénhidrát
10% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
4.2 g

Zsír

Összesen
9.5 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
78 mg

Ásványi anyagok

Összesen
218.2 g
Cink
0 mg
Szelén
11 mg
Kálcium
46 mg
Vas
1 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
97 mg
Nátrium
54 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
34.2 g
Cukor
19 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
46.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
96 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
13 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
50 mg
Retinol - A vitamin:
89 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
83 micro
β-crypt
14 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
107 micro

Összesen 234 kcal

Elkészítés

A tésztához

Egy tálban kikeverjük a vajat a cukorral. Hozzáadjuk egyenként az egész tojásokat, majd kisebb részletekben a sütőporral elkevert lisztet.
A masszát egy jól kivajazott kb. 32 x 25 x 5 cm-es tepsibe simítjuk.
Az alaposan megmosott, leszárított szilvákat kettévágjuk, magjukat kivesszük. Egy tálban összeforgatjuk a szilvát a cukorral és a fahéjjal, majd szorosan egymás mellé rendezve rárakosgatjuk a tészta tetejére.
170 fokra előmelegített sütőben (légkeverésen) 30-35 perc alatt megsül.