Extra diétás bounty torta
cukormentes
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 4% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 34% Zsír
alap
-
13g rost sütőmix1 kcal
-
8g édesítőszer0 kcal
-
30g kókusztej59 kcal
krém
-
50g kókuszreszelék330 kcal
-
75g kókusztej148 kcal
-
48 kcal
tetejére
-
145 kcal
Összesen
731
kcal
- 4% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 34% Zsír
alap
-
50g rost sütőmix6 kcal
-
30g édesítőszer0 kcal
-
120g kókusztej236 kcal
krém
-
200g kókuszreszelék1320 kcal
-
300g kókusztej591 kcal
-
191 kcal
tetejére
-
579 kcal
Összesen
2923
kcal
- 4% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 34% Zsír
alap
-
5.9g rost sütőmix1 kcal
-
3.5g édesítőszer0 kcal
-
14.1g kókusztej28 kcal
krém
-
23.5g kókuszreszelék155 kcal
-
35.3g kókusztej70 kcal
-
5.9g tejszínízű pudingpor22 kcal
tetejére
-
11.8g cukormentes csokoládé68 kcal
Összesen
344
kcal
- 4% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 34% Zsír
- 42% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.2 g
Zsír
-
Összesen 64.4 g
-
Telített zsírsav 48 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 390 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 32 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 94 mg
-
Foszfor 205 mg
-
Nátrium 40 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 37.2 g
-
Cukor 15 mg
-
Élelmi rost 19 mg
VÍZ
-
Összesen 79.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 19 micro
-
Kolin: 20 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
731
kcal
- 4% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 34% Zsír
- 42% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 32.9 g
Zsír
-
Összesen 257.7 g
-
Telített zsírsav 194 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1559.9 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 38 mg
-
Kálcium 129 mg
-
Vas 21 mg
-
Magnézium 375 mg
-
Foszfor 822 mg
-
Nátrium 158 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 9 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 148.7 g
-
Cukor 59 mg
-
Élelmi rost 75 mg
VÍZ
-
Összesen 316.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 77 micro
-
Kolin: 80 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
2923
kcal
- 4% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 34% Zsír
- 42% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.9 g
Zsír
-
Összesen 30.3 g
-
Telített zsírsav 23 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 183.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 15 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 44 mg
-
Foszfor 97 mg
-
Nátrium 19 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 17.5 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 9 mg
VÍZ
-
Összesen 37.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 9 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
344
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
alap
- A tortaalaphoz jó alaposan összegyúrjuk az alapanyagokat, majd belenyomkodjuk egy szilikonformába.
- 30 perc alatt megsütjük 180 fokon.
- Majd megfőzzük a krémet.
- A kókusztejben kikeverjük a szűrleményt, pudingot, édesítőt, majd megfőzzük.
- Ha a tortaalap megsült és kihűlt, akkor rátesszük a krémet, majd a felolvasztott étbevonóval borítjuk.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Tepsi mérete: 18X18
- Sütés ideje: 30 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 58
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 9
- Össznézettség: 9634
- Feltöltés dátuma: 2016. október 12.
Ajánló
Glutén-, tej-, tojás-, cukor-, szójamentes diétában fogyasztható. Fogyaszthatják cukor- és ir betegek!
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Bounty imádó vagyok :D Sokszor készül nálunk hasonló finomság!