szendvics melegszendvics

Dupla sajtos melegszendvics bécsi virslivel

Varga-Karsai Zsuzsa

0,0

0 ÉRTÉKELÉS•

Varga-Karsai Zsuzsa

Dupla sajtos melegszendvics bécsi virslivel

5adag

Idő

15perc

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

5 szelet kenyér
1.3 ek margarin
175 g virsli
2.5 db kockasajt
5 dkg trappista sajt

312

Kalória

12.5g

Fehérje

26.2g

Szénhidrátok

17.3g

Zsír

43.5g

Víz

35.4g

Koleszterin

Rost

3.3g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

13% Fehérje
26% Szénhidrát
17% Zsír

50g kenyér

137 kcal
3g margarin

18 kcal
35g virsli

94 kcal
9g kockasajt

28 kcal
10g trappista sajt

35 kcal

Összesen 312 kcal

13% Fehérje
26% Szénhidrát
17% Zsír

100g kenyér

274 kcal
5g margarin

36 kcal
70g virsli

188 kcal
17g kockasajt

57 kcal
20g trappista sajt

70 kcal

Összesen 625 kcal

13% Fehérje
26% Szénhidrát
17% Zsír

47.2g kenyér

129 kcal
2.4g margarin

17 kcal
33g virsli

89 kcal
8g kockasajt

27 kcal
9.4g trappista sajt

33 kcal

Összesen 295 kcal

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

13% Fehérje
26% Szénhidrát
17% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
12.5 g

Zsír

Összesen
17.3 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
35 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2316.6 g
Cink
2 mg
Szelén
26 mg
Kálcium
221 mg
Vas
3 mg
Magnézium
28 mg
Foszfor
160 mg
Nátrium
1876 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
26.2 g
Cukor
3 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
43.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
80 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
45 micro
Kolin:
11 mg
Retinol - A vitamin:
78 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
19 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
22 micro

Összesen 312 kcal

13% Fehérje
26% Szénhidrát
17% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
25.1 g

Zsír

Összesen
34.7 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
71 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4633.3 g
Cink
3 mg
Szelén
51 mg
Kálcium
442 mg
Vas
6 mg
Magnézium
56 mg
Foszfor
321 mg
Nátrium
3752 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
52.3 g
Cukor
7 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
87.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
159 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
10 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
91 micro
Kolin:
22 mg
Retinol - A vitamin:
156 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
37 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
44 micro

Összesen 625 kcal

13% Fehérje
26% Szénhidrát
17% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
11.8 g

Zsír

Összesen
16.4 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
33 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2185.5 g
Cink
1 mg
Szelén
24 mg
Kálcium
209 mg
Vas
3 mg
Magnézium
27 mg
Foszfor
151 mg
Nátrium
1770 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
24.7 g
Cukor
3 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
41.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
75 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
43 micro
Kolin:
11 mg
Retinol - A vitamin:
74 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
18 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
21 micro

Összesen 295 kcal

Elkészítés

Margarinnal megkenjük a kenyeret, és rárakjuk a negyedekbe vágott virslit.
Rászeleteljük a kockasajtot, és letakarjuk a szeletelt sajttal.
Végül berakjuk a szendvicssütőbe, és 10 perc alatt megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 perc
Sütés ideje: 10 perc
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

A kislányomtól megkérdeztem, hogy mit kér reggelire, kenyeret vagy virslit. Ő azt mondta virslis-kenyeret. Jó ötletnek tűnt, hát azonnal megcsináltam. Nagyon finom lett, nem is hagytunk belőle.:-)

Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!

Hozzászólások (0)

A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!

Hasonló receptek

Összes melegszendvics

kalácsfelfújt

gombócleves

Húsvét

Húsvét

Dupla sajtos melegszendvics bécsi virslivel

Hozzávalók

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrátok

Víz

Vitaminok

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrátok

Víz

Vitaminok

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrátok

Víz

Vitaminok

Elkészítés

Recept infó

Elmentem a receptkönyvembe

Jegyzet

Hozzászólások (0)

Hasonló receptek

Esti gyors melegszendvics

Májkrémes-mustáros melegszendvics

Pár perces gombás melegszendvicskrém

Sajtos melegszendvics

Grillezett sajtos szendvics

További receptek

Címlapról ajánljuk

Top Receptek

Friss receptek

Hoppá!