Darás tészta egyszerűen
5,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
674
Kalória
17.8g
Fehérje
101.8g
Szénhidrátok
20.6g
Zsír
15g
Víz
17.8g
Koleszterin
4.8g
Rost
2.3g
Cukor
- 12% Fehérje
- 65% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
88g spagetti tészta325 kcal
-
50g búzadara180 kcal
-
19g sertészsír169 kcal
-
3g só0 kcal
Összesen
674
kcal
- 12% Fehérje
- 65% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
350g spagetti tészta1299 kcal
-
200g búzadara720 kcal
-
75g sertészsír677 kcal
-
12g só0 kcal
Összesen
2696
kcal
- 12% Fehérje
- 65% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
54.9g spagetti tészta204 kcal
-
31.4g búzadara113 kcal
-
11.8g sertészsír106 kcal
-
1.9g só0 kcal
Összesen
423
kcal
- 12% Fehérje
- 65% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 10% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Folsav - B9-vitamin:
Fehérje
-
Összesen 17.8 g
Zsír
-
Összesen 20.6 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 18 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1561.5 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 55 mg
-
Kálcium 28 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 70 mg
-
Foszfor 233 mg
-
Nátrium 1168 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 101.8 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 5 mg
Víz
-
Összesen 15 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 19 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 8 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 243 micro
-
Kolin: 23 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 16 micro
Összesen
674
kcal
- 12% Fehérje
- 65% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 10% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Folsav - B9-vitamin:
Fehérje
-
Összesen 71 g
Zsír
-
Összesen 82.4 g
-
Telített zsírsav 31 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 35 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 11 g
-
Koleszterin 71 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6245.9 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 221 mg
-
Kálcium 110 mg
-
Vas 14 mg
-
Magnézium 280 mg
-
Foszfor 934 mg
-
Nátrium 4674 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 407 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 19 mg
Víz
-
Összesen 60 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 77 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 4 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 32 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 974 micro
-
Kolin: 90 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 63 micro
Összesen
2696
kcal
- 12% Fehérje
- 65% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 10% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Folsav - B9-vitamin:
Fehérje
-
Összesen 11.1 g
Zsír
-
Összesen 12.9 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 11 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 980.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 35 mg
-
Kálcium 17 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 44 mg
-
Foszfor 147 mg
-
Nátrium 734 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 63.9 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 9.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 153 micro
-
Kolin: 14 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 10 micro
Összesen
423
kcal
Elkészítés
- A tésztát előírás szerint megfőzzük.
- Közben egy teflon edényben a zsíron a darát zsemleszínűre pirítjuk.
- Levesszűrővel (!) átmerjük a tésztát a forró darára.
- Gyorsan jól összekeverjük. Rátesszük a fedelet, és 15 percig pihentetjük. Villával meglazítjuk, és lepirítjuk.
- Szilva reszter, kompót, lekvár vagy saláta is illik hozzá.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Főzés ideje: 10 perc
- Sütés ideje: 5 perc
Még finomabb, ha egy kevés sült hús zsírt is adunk hozzá.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!