bonbonok kekszgolyó

Csokidarás golyó

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

Szintia

4adag

Előkészítés

30perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

6% Fehérje
77% Szénhidrát
16% Zsír

125g kekszmorzsa

524 kcal
50g porcukor

194 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
0g fahéj

0 kcal
25g vaj

179 kcal
75g meggylé

30 kcal
1g rumaroma

0 kcal
13g tej

7 kcal
38g meggybefőtt

27 kcal
25g csokoládédara

137 kcal

Összesen 1109 kcal

6% Fehérje
77% Szénhidrát
16% Zsír

500g kekszmorzsa

2095 kcal
200g porcukor

774 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
0g fahéj

0 kcal
100g vaj

717 kcal
300g meggylé

120 kcal
2g rumaroma

0 kcal
50g tej

28 kcal
150g meggybefőtt

108 kcal
100g csokoládédara

546 kcal

Összesen 4434 kcal

6% Fehérje
77% Szénhidrát
16% Zsír

35.2g kekszmorzsa

147 kcal
14.1g porcukor

54 kcal
1.4g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
0g fahéj

0 kcal
7g vaj

50 kcal
21.1g meggylé

8 kcal
0.1g rumaroma

0 kcal
3.5g tej

2 kcal
10.5g meggybefőtt

8 kcal
7g csokoládédara

38 kcal

Összesen 310 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

6% Fehérje
77% Szénhidrát
16% Zsír
2% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
14 g

Zsír

Összesen
36.5 g
Telített zsírsav
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
56 mg

Ásványi anyagok

Összesen
595.5 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
41 mg
Vas
3 mg
Magnézium
62 mg
Foszfor
94 mg
Nátrium
392 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
181.8 g
Cukor
86 mg
Élelmi rost
7 mg

VÍZ

Összesen
4.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
172 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
5 mg
Retinol - A vitamin:
168 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
46 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
10 micro

Összesen 1109 kcal

6% Fehérje
77% Szénhidrát
16% Zsír
2% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
56.2 g

Zsír

Összesen
146.1 g
Telített zsírsav
86 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
223 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2381.9 g
Cink
3 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
165 mg
Vas
11 mg
Magnézium
248 mg
Foszfor
377 mg
Nátrium
1566 mg
Réz
2 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
727.3 g
Cukor
345 mg
Élelmi rost
29 mg

VÍZ

Összesen
17.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
686 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
16 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
Kolin:
21 mg
Retinol - A vitamin:
671 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
184 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
39 micro

Összesen 4434 kcal

6% Fehérje
77% Szénhidrát
16% Zsír
2% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
3.9 g

Zsír

Összesen
10.3 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
16 mg

Ásványi anyagok

Összesen
167.5 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
12 mg
Vas
1 mg
Magnézium
17 mg
Foszfor
26 mg
Nátrium
110 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
51.1 g
Cukor
24 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
1.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
48 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
47 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
13 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
3 micro

Összesen 310 kcal

Hozzávalók

50 dkg kekszmorzsa
20 dkg porcukor
2 ek cukrozatlan kakaópor
fahéj ízlés szerint
10 dkg vaj
3 dl meggylé
2 ml rumaroma
0.5 dl tej (szükség esetén)
15 dkg meggybefőtt
10 dkg csokoládédara

Elkészítés

A száraz alapanyagokat, mint a darált kekszet, a porcukrot, a kakaót és egy pici fahéjat elkeverem egy tálban, majd belemorzsolom a vajat. Hozzáadom a meggy ivólevet és a rum aromát. Jól összedolgozom. Ha szükséges, akkor egy kis tejjel hígítom, hogy ne legyen száraz, repedező a massza.
Golyót formálok, kilapítom és a közepére meggyet teszek. Visszagömbölyítem, csokidarában megforgatom.
Fóliával letakarom és hűtőbe teszem.

Receptkönyvben: 188
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 3
Össznézettség: 59846
Feltöltés dátuma: 2008. szeptember 08.