húsételek banános hús

Barackkal töltött csirkemell baconbe göngyölve

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű gyors

Szilveee

Barackkal töltött csirkemell baconbe göngyölve

4adag

Előkészítés

15perc

Sütés

45perc

Összesen

60perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

11% Fehérje
14% Szénhidrát
10% Zsír

125g csirkemellfilé

150 kcal
50g bacon

197 kcal
43g őszibarack konzerv

31 kcal
125g főzőtejszín

164 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal
50g rizs

179 kcal

Összesen 721 kcal

11% Fehérje
14% Szénhidrát
10% Zsír

500g csirkemellfilé

600 kcal
200g bacon

786 kcal
170g őszibarack konzerv

122 kcal
500g főzőtejszín

655 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal
200g rizs

716 kcal

Összesen 2879 kcal

11% Fehérje
14% Szénhidrát
10% Zsír

31.8g csirkemellfilé

38 kcal
12.7g bacon

50 kcal
10.8g őszibarack konzerv

8 kcal
31.8g főzőtejszín

42 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal
12.7g rizs

46 kcal

Összesen 184 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

11% Fehérje
14% Szénhidrát
10% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
42.3 g

Zsír

Összesen
36.6 g
Telített zsírsav
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
168 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1301.3 g
Cink
2 mg
Szelén
50 mg
Kálcium
146 mg
Vas
3 mg
Magnézium
68 mg
Foszfor
521 mg
Nátrium
511 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
52.8 g
Cukor
12 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
257.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
151 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
12 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
134 micro
Kolin:
152 mg
Retinol - A vitamin:
136 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
169 micro
β-crypt
36 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
14 micro

Összesen 721 kcal

11% Fehérje
14% Szénhidrát
10% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
169.4 g

Zsír

Összesen
146.2 g
Telített zsírsav
64 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
17 g
Koleszterin
672 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5205.4 g
Cink
10 mg
Szelén
200 mg
Kálcium
583 mg
Vas
12 mg
Magnézium
271 mg
Foszfor
2082 mg
Nátrium
2044 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
211.1 g
Cukor
46 mg
Élelmi rost
8 mg

VÍZ

Összesen
1029.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
605 micro
B6 vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
6 mg
D vitamin:
47 micro
K vitamin:
11 micro
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
66 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
537 micro
Kolin:
606 mg
Retinol - A vitamin:
542 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
676 micro
β-crypt
145 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
56 micro

Összesen 2879 kcal

11% Fehérje
14% Szénhidrát
10% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
10.8 g

Zsír

Összesen
9.3 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
43 mg

Ásványi anyagok

Összesen
331.6 g
Cink
1 mg
Szelén
13 mg
Kálcium
37 mg
Vas
1 mg
Magnézium
17 mg
Foszfor
133 mg
Nátrium
130 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
13.4 g
Cukor
3 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
65.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
39 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
3 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
34 micro
Kolin:
39 mg
Retinol - A vitamin:
35 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
43 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
4 micro

Összesen 184 kcal

Hozzávalók

50 dkg csirkemellfilé
20 dkg bacon
170 g őszibarack konzerv
5 dl főzőtejszín
fahéj ízlés szerint
só ízlés szerint
1 bögre rizs

Elkészítés

A csirkemellet felszeleteljük, vékonyra klopfoljuk, enyhén sózzuk.
A barackot felvágjuk kisebb darabokra, mindegyik csirkemell-szeletre helyezünk egyet, és feltekerjük.
A feltekert csirkemellet baconbe is betekerjük.
Egy hőálló tálba egymás mellé sorakoztatjuk a tekercseket, ízlés szerint megszórjuk fahéjjal.
Egyenletesen ráöntjük a tejszínt.
Előmelegített sütőbe tesszük, lefedve sütjük, majd a végén levesszük a tetőt, és még 5 percig sütjük.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 45 perc
Receptkönyvben: 92
Tegnapi nézettség: 6
7 napos nézettség: 20
Össznézettség: 16369
Feltöltés dátuma: 2011. március 04.

Ajánló

Zöldséges, illetve barackos-fahéjas rizzsel tálaltam.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - húsételek
- kategória:
  - banános hús

Receptjellemzők

- fogás:
  - főétel
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- Speciális étrendek:
  - gluténmentes ,
  - tojásmentes

Szilveee 16 recept

Maradék bacon volt itthon, és anyukámmal gondolkodtunk, hogy mi is legyen belőle. Ötleteinket összegyúrtuk, ez sült ki belőle : ). A kép nem a legjobb, de az íze kárpótol : ).