torta túrótorta sütés nélküli túrótorta

Banános-mandarinos túrótorta

helena26

0,0

0 ÉRTÉKELÉS•0 HOZZÁSZÓLÁS

helena26

6adag

Idő

20perc

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

12 dkg piskótatallér
25 dkg krémtúró
6 dl tejföl
5 ek cukor
2 csomag vaníliás cukor
40 dkg mandarin
2 db banán
5 dl víz
20 g zselatin
200 ml növényi habtejszín

508

Kalória

10.8g

Fehérje

46.9g

Szénhidrátok

29.1g

Zsír

222.3g

Víz

59.7g

Koleszterin

2.3g

Rost

38.4g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
15% Szénhidrát
9% Zsír

20g piskótatallér

70 kcal
42g krémtúró

46 kcal
100g tejföl

198 kcal
8g cukor

32 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal
67g mandarin

26 kcal
50g banán

28 kcal
83g víz

0 kcal
3g zselatin

11 kcal
33g növényi habtejszín

84 kcal

Összesen 508 kcal

4% Fehérje
15% Szénhidrát
9% Zsír

120g piskótatallér

420 kcal
250g krémtúró

278 kcal
600g tejföl

1188 kcal
50g cukor

194 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
400g mandarin

157 kcal
300g banán

171 kcal
500g víz

0 kcal
20g zselatin

67 kcal
200g növényi habtejszín

502 kcal

Összesen 3054 kcal

4% Fehérje
15% Szénhidrát
9% Zsír

4.9g piskótatallér

17 kcal
10.2g krémtúró

11 kcal
24.4g tejföl

48 kcal
2g cukor

8 kcal
0.8g vaníliás cukor

3 kcal
16.3g mandarin

6 kcal
12.2g banán

7 kcal
20.3g víz

0 kcal
0.8g zselatin

3 kcal
8.1g növényi habtejszín

20 kcal

Összesen 123 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
15% Szénhidrát
9% Zsír
72% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
10.8 g

Zsír

Összesen
29.1 g
Telített zsírsav
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
60 mg

Ásványi anyagok

Összesen
335 g
Cink
0 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
123 mg
Vas
0 mg
Magnézium
25 mg
Foszfor
93 mg
Nátrium
88 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
46.9 g
Cukor
38 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
222.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
142 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
17 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
20 micro
Kolin:
27 mg
Retinol - A vitamin:
121 micro
α-karotin
58 micro
β-karotin
110 micro
β-crypt
202 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
79 micro

Összesen 508 kcal

4% Fehérje
15% Szénhidrát
9% Zsír
72% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
65 g

Zsír

Összesen
174.8 g
Telített zsírsav
111 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
358 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2010.1 g
Cink
3 mg
Szelén
25 mg
Kálcium
741 mg
Vas
1 mg
Magnézium
152 mg
Foszfor
557 mg
Nátrium
530 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
281.4 g
Cukor
230 mg
Élelmi rost
14 mg

Víz

Összesen
1333.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
850 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
101 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
10 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
122 micro
Kolin:
164 mg
Retinol - A vitamin:
726 micro
α-karotin
347 micro
β-karotin
659 micro
β-crypt
1211 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
475 micro

Összesen 3054 kcal

4% Fehérje
15% Szénhidrát
9% Zsír
72% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
2.6 g

Zsír

Összesen
7.1 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
15 mg

Ásványi anyagok

Összesen
81.7 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
30 mg
Vas
0 mg
Magnézium
6 mg
Foszfor
23 mg
Nátrium
22 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
11.4 g
Cukor
9 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
54.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
35 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
5 micro
Kolin:
7 mg
Retinol - A vitamin:
30 micro
α-karotin
14 micro
β-karotin
27 micro
β-crypt
49 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
19 micro

Összesen 123 kcal

Elkészítés

Egy tálba öntjük a tejfölt, a túrót. Hozzáadjuk a cukrot, a vaníliás cukrot, és összekeverjük.
Egy tortaformát kirakunk gömbölyű piskótával, erre jön a túrós-tejfölös krém.
A tetejét megrakjuk mandarin kompóttal és banánnal.
A mandarin levét fél literre egészítjük, beleáztatjuk a zselatint.
Feltesszük, és felfőzzük, kihűtve a gyümölcsre öntjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 perc
Főzés módja: süti sütés nélkül

Az én tortám valójában dupla adagból készült, ezért olyan magas, klasszikus méretű tortára dupla adagot ajánlom. A szélére hosszú piskótát raktam. Valentin-nap van, és kedveskedni akartam a férjemnek és a fiamnak! Én a tejszínhabot elhagytam, nagyon finom volt így is!