Aszaltszilva-krémleves
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
Salamon Csilla
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 1% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
75g aszalt szilva180 kcal
-
50g főzőtejszín66 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
11g puncs pudingpor43 kcal
-
0g só0 kcal
-
3g cukor10 kcal
-
250g víz0 kcal
-
125g gyümölcslé58 kcal
Összesen
357
kcal
- 1% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
300g aszalt szilva720 kcal
-
200g főzőtejszín262 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
45g puncs pudingpor171 kcal
-
0g só0 kcal
-
10g cukor39 kcal
-
1000g víz0 kcal
-
500g gyümölcslé230 kcal
Összesen
1422
kcal
- 1% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
14.6g aszalt szilva35 kcal
-
9.7g főzőtejszín13 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
2.2g puncs pudingpor8 kcal
-
0g só0 kcal
-
0.5g cukor2 kcal
-
48.7g víz0 kcal
-
24.3g gyümölcslé11 kcal
Összesen
69
kcal
- 1% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 83% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 3.4 g
Zsír
-
Összesen 6.2 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 18 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 310.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 104 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 45 mg
-
Foszfor 109 mg
-
Nátrium 48 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 77 g
-
Cukor 45 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 424.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 78 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 45 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 5 micro
-
Kolin: 19 mg
-
Retinol - A vitamin: 48 micro
-
α-karotin 43 micro
-
β-karotin 307 micro
-
β-crypt 70 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 131 micro
Összesen
357
kcal
- 1% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 83% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 13.4 g
Zsír
-
Összesen 24.8 g
-
Telített zsírsav 14 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 70 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1240.8 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 9 mg
-
Kálcium 414 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 179 mg
-
Foszfor 438 mg
-
Nátrium 192 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 307.8 g
-
Cukor 181 mg
-
Élelmi rost 23 mg
VÍZ
-
Összesen 1697.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 311 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 181 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 18 micro
-
Kolin: 77 mg
-
Retinol - A vitamin: 190 micro
-
α-karotin 171 micro
-
β-karotin 1226 micro
-
β-crypt 279 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 524 micro
Összesen
1422
kcal
- 1% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 83% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 0.7 g
Zsír
-
Összesen 1.2 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 3 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 60.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 20 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 9 mg
-
Foszfor 21 mg
-
Nátrium 9 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 15 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 82.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 15 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1 micro
-
Kolin: 4 mg
-
Retinol - A vitamin: 9 micro
-
α-karotin 8 micro
-
β-karotin 60 micro
-
β-crypt 14 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 25 micro
Összesen
69
kcal
Hozzávalók
-
30 dkg aszalt szilva
-
2 dl főzőtejszín
-
1 teáskanál szegfűszeg
-
2 kávéskanál fahéj
-
1 tasak puncs pudingpor
-
1 csipet só
-
1 csapott ek cukor
-
1 l víz
Elkészítés
- Szilvát szilvalével és a vízzel feltesszük főni.
- Cukorral, fűszerekkel, csipet sóval ízesítjük.
- Forrás után 15 percig főzzük.
- Pudingport elkeverjük a tejszínnel, levesbe öntjük, felforraljuk, és összeturmixoljuk.
- Elkészítettem: 10 alkalommal
- Receptkönyvben: 22
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 4
- Össznézettség: 1682
- Feltöltés dátuma: 2016. december 31.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Salamon Csilla
1202 recept
Karácsonyi menünk egyik fogása volt.