Aszalt fügés-sárgabarackos bonbon
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
294
Kalória
2.4g
Fehérje
48.8g
Szénhidrátok
10.6g
Zsír
15.3g
Víz
2.7g
Koleszterin
4.9g
Rost
33.5g
Cukor
- 3% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 14% Zsír
30-35 db golyóhoz
-
80 kcal
-
28 kcal
-
1g rum3 kcal
-
1g narancshéj1 kcal
-
33g étcsokoládé182 kcal
Összesen
294
kcal
- 3% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 14% Zsír
30-35 db golyóhoz
-
200g aszalt gyümölcsök480 kcal
-
167 kcal
-
8g rum18 kcal
-
6g narancshéj6 kcal
-
200g étcsokoládé1092 kcal
Összesen
1763
kcal
- 3% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 14% Zsír
30-35 db golyóhoz
-
42.2g aszalt gyümölcsök101 kcal
-
12.7g sárgabaracklekvár35 kcal
-
1.7g rum4 kcal
-
1.3g narancshéj1 kcal
-
42.2g étcsokoládé230 kcal
Összesen
371
kcal
- 3% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 19% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 2.4 g
Zsír
-
Összesen 10.6 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 3 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 211.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 37 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 63 mg
-
Foszfor 94 mg
-
Nátrium 12 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 48.8 g
-
Cukor 34 mg
-
Élelmi rost 5 mg
Víz
-
Összesen 15.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 14 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 23 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 3 micro
-
Kolin: 4 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 21 micro
-
β-karotin 140 micro
-
β-crypt 31 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 60 micro
Összesen
294
kcal
- 3% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 19% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 14.4 g
Zsír
-
Összesen 63.4 g
-
Telített zsírsav 37 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 19 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 16 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1269.1 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 220 mg
-
Vas 18 mg
-
Magnézium 378 mg
-
Foszfor 563 mg
-
Nátrium 71 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 292.9 g
-
Cukor 201 mg
-
Élelmi rost 29 mg
Víz
-
Összesen 91.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 83 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 15 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 135 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 26 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 128 micro
-
β-karotin 840 micro
-
β-crypt 188 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 358 micro
Összesen
1763
kcal
- 3% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 19% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 3 g
Zsír
-
Összesen 13.4 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 3 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 267.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 46 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 80 mg
-
Foszfor 119 mg
-
Nátrium 15 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 61.8 g
-
Cukor 42 mg
-
Élelmi rost 6 mg
Víz
-
Összesen 19.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 18 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 29 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 3 micro
-
Kolin: 6 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 27 micro
-
β-karotin 177 micro
-
β-crypt 40 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 76 micro
Összesen
371
kcal
Elkészítés
30-35 db golyóhoz
- A fügét és a sárgabarackot felaprítjuk, majd hozzákeverjük a többi hozzávalót, akkor jó a massza, ha sima felületű gombócot tudunk belőle formázni.
- Apró, a diónál kicsit kisebb gombócokat készítünk belőlük, majd az olvasztott, temperált csokoládéba forgatjuk őket egy fogpiszkáló segítségével, ezután gondosan lecsöpögtetjük és sütőpapírra helyezzük a kis golyókat.
- A temperáláshoz felolvasztjuk a csokoládé felét nem túl forró gőz felett (akkor túl forró, ha az edény alján ahogy egy kanállal végighúzzuk a csokit, az úgy néz ki, mintha elkezdene lesülni). Ekkor levesszük a gőzről, és olvadásig hozzákeverjük a csokoládé másik felét.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 30 perc
- Főzés módja: süti sütés nélkül
Karácsonyi ajándék volt, hasonlóan készítettem, mint a zserbó bonbont. A csomagoláshoz zsírpapírt, és karácsonyi mintás krepp-papírt, valamint szalvétát használtam.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!