Almás-kekszes kocka
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
süti sütés nélkül
- 3% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
167g alma78 kcal
-
33g cukor129 kcal
-
19 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
67g háztartási keksz279 kcal
-
25g étcsokoládé137 kcal
-
17g margarin120 kcal
Összesen
762
kcal
- 3% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
1000g alma468 kcal
-
200g cukor774 kcal
-
30g vaníliás cukor116 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
400g háztartási keksz1676 kcal
-
150g étcsokoládé819 kcal
-
100g margarin717 kcal
Összesen
4570
kcal
- 3% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
53.2g alma25 kcal
-
10.6g cukor41 kcal
-
1.6g vaníliás cukor6 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
21.3g háztartási keksz89 kcal
-
8g étcsokoládé44 kcal
-
5.3g margarin38 kcal
Összesen
243
kcal
- 3% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 45% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 7.6 g
Zsír
-
Összesen 25.5 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 2 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 349.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 24 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 45 mg
-
Foszfor 69 mg
-
Nátrium 208 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 127.8 g
-
Cukor 78 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 131.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 142 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 21 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 5 micro
-
Kolin: 7 mg
-
Retinol - A vitamin: 128 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 149 micro
-
β-crypt 17 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 51 micro
Összesen
762
kcal
- 3% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 45% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 45.8 g
Zsír
-
Összesen 153.2 g
-
Telített zsírsav 55 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 53 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 26 g
-
Koleszterin 12 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2099.4 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 143 mg
-
Vas 13 mg
-
Magnézium 267 mg
-
Foszfor 413 mg
-
Nátrium 1249 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 766.7 g
-
Cukor 471 mg
-
Élelmi rost 44 mg
VÍZ
-
Összesen 788.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 849 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 11 mg
-
C vitamin: 42 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 125 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 28 micro
-
Kolin: 43 mg
-
Retinol - A vitamin: 768 micro
-
α-karotin 11 micro
-
β-karotin 892 micro
-
β-crypt 101 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 308 micro
Összesen
4570
kcal
- 3% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 45% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 2.4 g
Zsír
-
Összesen 8.1 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 1 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 111.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 8 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 22 mg
-
Nátrium 66 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 40.8 g
-
Cukor 25 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 41.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 45 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1 micro
-
Kolin: 2 mg
-
Retinol - A vitamin: 41 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 47 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 16 micro
Összesen
243
kcal
Hozzávalók
-
4 nagy db alma
-
20 dkg cukor
-
3 csomag vaníliás cukor
-
fahéj ízlés szerint
-
40 dkg háztartási keksz
-
10 dkg margarin
Elkészítés
- Az almákat meghámozzuk, majd nagy lyukú reszelőn lereszeljük. (Én egy felet reszelés helyett kockáztam, hogy nagyobb darabok is legyenek benne.)
- 1 liter vízzel, 20 dkg cukorral és ízlés szerint fahéjjal 5 percig forraljuk.
- A 3 cs vaníliapudingot kb 2,5 dl vízzel összekeverünk, és felrakjuk főni. Amikor már kezd kicsit sűrűsödni, óvatosan hozzáöntjük a forró almához, és addig főzzük együtt, amíg be nem sűrűsödik.
- A tepsi aljára lerakosgatjuk a háztartási keksz felét, és a forró krémet ráöntjük, a tetejére megint egy sor kekszet rakunk.
- Az étcsokit a margarinnal összefőzzük, ha kicsit kihűlt és már sűrűbb állagú, rákenjük a tetejére.
- A tetejét almaszeletekkel és kekszmorzsával díszítjük.
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 57
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 13417
- Feltöltés dátuma: 2013. július 09.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Ha nincs sok időnk a sütögetésre, ez egy nagyon finom és egyszerű, sütés nélküli édesség.:)