Valakinek sikerült már lefogynia a vércsoport diétával? Én A vércsoportú vagyok

[NoSalty]

Én A vércsoportú vagyok. Valakinek sikerült már tartósan lefogynia a vércsoport diétával?

[Bodon_Judit_dietetikus]

Hello! Személy szerint nem ajánlanám a vérsoport diétákat senkinek, mert nem igazán van tudományos megalapozottsága. Emellett olyan korlátozásokat tartalmaz, amelyek hosszú távon nem fenntarthatóak. Inkább próbálj ki egy egészséges életmódváltást, azzal sokkal többet tehetsz egészségedért!

[Andka]

Én szintén A vércsoportú vagyok és csináltam is nagyon sokáig.Szinte mindent ehettem amit szeretek.Át alakult az emésztésem azaz gyorsabb lett.A közérzetem is jobb lett és a terhelhetőségem is javult.Nem mindent tartottam be,mert sok semlegesnek írt dolgot is ettem,mivel a férjem 0 vércsoportú és nem akartam 2 felé főzni.Szerintem jó dolog legalább is nekem be vált.

[lilibe]

igen, fél év alatt 8 kg-ot fogytam, de csak azokat ettem a javasoltakból, amit szeretek is. Már nem tartom szigorúan , de sok mindent megtartottam belőle. Nem híztam vissza.

[Lousha]

En nem probaltam, mert nem hangzott ugy, mintha barmi logikus, meggyozo alapja lenne. Plusz mindent, amit szeretek, tiltott, es csupa olyat ajanlott, amit nem szeretek vagy amitol rosszul vagyok, faj a gyomrom stb.
Kaloriaszamolassal es ehhez kapcsolodoan tudatosabban, egeszsegesebben evessel (akkor fersz bele jol a keretedbe, ha nem szemetbol all az etrended) fogytam le 18 kilot, azota is szamolom, amit eszem, nem is hiztam vissza, es jol is erzem magam a boromben.