Az edzésnapló két dolog miatt nagyon fontos azoknak, akik látványos eredményeket szeretnének elérni a sport segítségével: az egyik a kiszámíthatóság, a másik pedig a fejlődés. Ha legalább egy héttel előre fixálod az edzések időpontjait, sokkal kisebb az esély arra, hogy megfeledkezz a mozgásról, vagy elnapold az edzést, mert valami közbejött.
| kérdés | Kategória | Válaszok | Megtekintések | Tevékenység |
|---|---|---|---|---|
| Érdemesebb reggel menni edzeni? | testmozgás | 0 | 1.1ezer | '17 Jun |
| Mi az az izomláz és hogy alakul ki? | testmozgás | 0 | 1.3ezer | '17 Jun |
| Milyen zsírégető mozgásformákat tudtok? | testmozgás | 0 | 1.3ezer | '17 Jun |
| Mire figyeljek edzés előtt? | testmozgás | 0 | 1.1ezer | '17 Jun |
| Mit sportoljak a családommal a téli szünetben? | testmozgás | 0 | 1.3ezer | '15 Dec |
