Szia! próbáljátok ki az édesburgonyát!
Ezt a különleges édeskés, sütőtökhöz hasonló ízvilágú növényt rendkívül gazdag antioxidáns- és vitaminforrásaival érdemes beiktatni heti menüsorodba. A benne található A-vitamin elengedhetetlenül fontos a sérült bőr regenerálódásánál, hogy az új, egészséges bőrsejtek az A-vitamin hatására minél gyorsabban tudjanak szaporodni. Az édesburgonya rendszeres fogyasztása az aknés, gyulladásra hajlamos bőr számára igazi megváltás.

Édesburgonyás receptjeinket itt találod: édesburgonyás receptek.

Szia!
Én nem vagyok dietetikus csak egy kamasz anyukája. Van egy felnőtt lányom, a harmadik meg egy picur.
Amit én tudok, kóla, ( minden szénsavas üdítő) csoki, párizsik, virslik, konzervek,gyorsétterem, ( mc donalds és tãrsai) cukor a nullára kell vinni.
Paradicsom, mindenféle citrus, méz és mindenféle allergént ki kell hagyni, az utóbbiakat késöbb ha kinövi ezt a kort újból lehet fogyasztani.
Ami az édesburgonyán kívűl még jó, zöld tea, mindnféle zöldséglevek, kiegyensullyozott tãplãlkozás, és persze ne fesse magãt vagy alapozza az arcát mert eltömi a pólusokat és a bőrnek még nehezebb.

Szerintem a kérdés inkább az, hogy mit ne egyen A kamaszkori pattanások sajnos elkerülhetetlenek, de jelentősen csökkenthető a mennyiségük, ha kevés olajos, zsíros dolgot eszik. Én nem nagyon voltam pattanásos alapból, de ha egy buliban vagy egy délután TV-zés közben olajos magvakat, diót, mogyorót, szotyit, chipset és hasonlókat ettem másnap jajj volt nekem Évekig nem is ettem egyáltalán. A kamaszkori hormonális változások miatt a kozmetikus sem fog tudni csodákat tenni. Ha azonban a pattanásosodás ijesztő és zavaró méreteket ölt, érdemes felkeresni egy nőgyógyászt, mert hormonális probléma lehet a háttérben.

Nagyon sokszor a tej, ill. a tejtermékek is okozhatnak pattanásokat. Érdemes lenne pár napig/1 hétig mellőzni a tejet és tejtermékeket. Ismerek valakit, akinek a tej elhagyása után sokkal szebb lett a bőre, előtte viszont nagyon problémás volt.