9 fehérjében gazdag reggeli, hogy jól induljon a nap

Ha fontos számodra a nap első étkezése, akkor a legjobb, ha valamilyen fehérjében gazdag reggelit választasz.

A reggeli a nap legfontosabb étkezése, így érdemes nagyon megfontolni, mit viszünk be a szervezetünkbe. Jöjjenek most olyan ötletek, melyek garantáltan elég energiát adnak délig, mindemelett nagyon finomak is. Ha teheted, ezek közül válassz ezúttal reggelit:

  1. 1.

    Csicseriborsós casserole

  2. 2.

    Csicseris palacsinták zöldséges túrókrémmel

  3. 3.

    Izgalmas melegszendvics

  4. 4.

    Pak-choi-cottagecheese-saláta

  5. 5.

    Diétás gofriszendvics

  6. 6.

    "Elrontott" cottage-os kenegető

  7. 7.

    Spenótos tojásreggeli - casserole

  8. 8.

    Krémes mártogatós zellerszárral

  9. 9.

    Egyéjszakás zabkása szőlővel

Még több reggeli itt!

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

Legújabb receptek

3 napos mézeskalács-sajttorta

Egy igazi fűszeres karácsonyi finomság. A nevét azért kapta, mert a mézeskalácsok és a torta pihentetési ideje miatt 3 nap alatt készül el. Kóstoljátok meg! :)

Tejfölös-sajtos csirkecomb

A csirkecombot már előző este befűszerezhetjük, így az ízek jól átjárják a húst, másnap pedig csak a sütéssel kell majd foglalatoskodnunk. Én barna rizsből készült rizibizivel ...

Preckedli (diós linzer) cukorbetegeknek

Tálalás előtt szórjuk meg ízlés szerint poreritrittel, majd úgy kínáljuk. Száraz, hűvös helyen tárolva egy-két hétig is eláll, sőt minél tovább áll, annál finomabb, és omlósabb ...

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...