Idén szerintem elég jó hosszúra nyúlt az eper-szezon, de mint minden jónak, ennek is eljön egyszer a vége. Még utoljára nekifuthatunk a lekvár, szörp befőzésnek, de szerintem érdemes még frissen is annyit enni belőle, amennyit csak lehet.

Összeszedtem nektek 7 db, hozzáadott cukor mentes epres receptet, amelyek adagja 160 kcal és 17 g szénhidrát alatt van. Próbáljátok ki őket!(Az egyes ételek energiatartalmát a receptnél a „kalória” fülre, szénhidráttartalmát a „tápanyag” fülre kattintva ismerhetitek meg.)

1. 

   1.

   Mentás-jeges görögdinnye ital eperrel

2. 

   2.

   Diétás joghurttorta eperrel és mákos piskótával

3. 

   3.

   Eperleves 10 perc alatt

4. 

   4.

   Nemzeti szín saláta

5. 

   5.

   Epres karfiolpuding útifű maghéjjal

6. 

   6.

   Eper sonkaköpenyben

7. 

   7.

   Diétás epres túrótorta