Málna,szeder,pirosésfekete ribiszke – antioxidánsban, C-vitaminban gazdag bogyósok – és sajnos nagyon rövid a szezonjuk. Használjuk ki ezt a pár hetet, vásároljunk be belőlük, én pedig adok néhány ötletet, hogy hogyan készíthetjük el őket hozzáadott cukor nélkül!
(Az egyes ételek energiatartalmát a receptnél a „kalória” fülre, szénhidráttartalmát a „tápanyag” fülre kattintva ismerhetitek meg.)