édes süti morzsás süti

Szilvás morzsás Chrissyke konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

Chrissyke

3adag

Előkészítés

10perc

Sütés

20perc

Összesen

30perc

Sütés hőfoka

170 °C

Egy adagban
3 adagban
100g-ban

3% Fehérje
23% Szénhidrát
21% Zsír

72g zsemle

197 kcal
17g cukor

65 kcal
67g vaj

478 kcal
133g szilva

58 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 798 kcal

3% Fehérje
23% Szénhidrát
21% Zsír

216g zsemle

590 kcal
50g cukor

194 kcal
200g vaj

1434 kcal
400g szilva

173 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 2391 kcal

3% Fehérje
23% Szénhidrát
21% Zsír

24.9g zsemle

68 kcal
5.8g cukor

22 kcal
23.1g vaj

166 kcal
46.2g szilva

20 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 276 kcal

Egy adagban
3 adagban
100g-ban

3% Fehérje
23% Szénhidrát
21% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
7.6 g

Zsír

Összesen
59 g
Telített zsírsav
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
143 mg

Ásványi anyagok

Összesen
711.3 g
Cink
1 mg
Szelén
25 mg
Kálcium
150 mg
Vas
3 mg
Magnézium
36 mg
Foszfor
111 mg
Nátrium
385 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
64.1 g
Cukor
30 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
146.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
477 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
12 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
15 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
51 micro
Kolin:
28 mg
Retinol - A vitamin:
447 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
343 micro
β-crypt
44 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
138 micro

Összesen 798 kcal

3% Fehérje
23% Szénhidrát
21% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
22.9 g

Zsír

Összesen
176.9 g
Telített zsírsav
104 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
54 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
430 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2133.9 g
Cink
3 mg
Szelén
74 mg
Kálcium
451 mg
Vas
8 mg
Magnézium
108 mg
Foszfor
333 mg
Nátrium
1154 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
192.4 g
Cukor
91 mg
Élelmi rost
13 mg

VÍZ

Összesen
440.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1432 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
36 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
44 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
154 micro
Kolin:
85 mg
Retinol - A vitamin:
1342 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1030 micro
β-crypt
132 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
415 micro

Összesen 2391 kcal

3% Fehérje
23% Szénhidrát
21% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
2.6 g

Zsír

Összesen
20.4 g
Telített zsírsav
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
50 mg

Ásványi anyagok

Összesen
246.4 g
Cink
0 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
52 mg
Vas
1 mg
Magnézium
12 mg
Foszfor
38 mg
Nátrium
133 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
22.2 g
Cukor
10 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
50.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
165 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
18 micro
Kolin:
10 mg
Retinol - A vitamin:
155 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
119 micro
β-crypt
15 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
48 micro

Összesen 276 kcal

Hozzávalók

4 db zsemle
5 ek cukor
20 dkg vaj
40 dkg szilva
2 kávéskanál fahéj (ízlés szerint)

Elkészítés

A szilvát nyolcadoljuk, majd fahéjas cukorral összekeverjük.
A száraz zsemléket gépben összeaprítjuk.
A vajat felolvasztjuk, hozzákeverjük a zsemlemorzsához és cukorral édesítjük.
Jénai tál aljába a morzsa felét beleszórjuk, rárétegezzük a fahéjas szilvát (a visszamaradt lé is mehet), végül a morzsával zárjuk.
Előmelegített sütőben megsütjük.

Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Sütés ideje: 20 perc
Receptkönyvben: 34
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 3266
Feltöltés dátuma: 2012. március 15.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - morzsás süti

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd ,
  - buli receptek
- Speciális étrendek:
  - tojásmentes

Chrissyke 35 recept

Jaj, már annyira akartam valami édességet enni! DE nem volt itthon semmi!!! (még tojás sem). Csak a száraz zsemle... A mélyhűtőben találtam szilvát, így készült ez a finomság (olyan fél kg lehetett, de dupla gyümölcssel szerintem ütősebb lenne). Az íze hajaz a szilvásgombócéra (ez igaz, mert a gyerekem nagy szilvásgombós-fan, és alig hagyott valamicskét belőle), és azért valjuk be, jóval egyszerűbb ez az elkészítési mód. Jó étvágyat!