Süni alakú töltött tojás
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
171
Kalória
11.1g
Fehérje
5.8g
Szénhidrátok
11.4g
Zsír
137.4g
Víz
276g
Koleszterin
1.3g
Rost
3g
Cukor
- 7% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 7% Zsír
A tojáshoz
-
83g tojás104 kcal
-
1g mustár1 kcal
-
10g tejföl20 kcal
-
10g krémsajt25 kcal
-
25g lilahagyma9 kcal
-
0g só0 kcal
A díszítéshez
-
18g snidling5 kcal
-
40g paradicsom7 kcal
Összesen
171
kcal
- 7% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 7% Zsír
A tojáshoz
-
165g tojás208 kcal
-
2g mustár1 kcal
-
20g tejföl40 kcal
-
20g krémsajt50 kcal
-
50g lilahagyma18 kcal
-
0g só0 kcal
A díszítéshez
-
35g snidling11 kcal
-
80g paradicsom14 kcal
Összesen
342
kcal
- 7% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 7% Zsír
A tojáshoz
-
44.4g tojás56 kcal
-
0.5g mustár0 kcal
-
5.4g tejföl11 kcal
-
5.4g krémsajt13 kcal
-
13.4g lilahagyma5 kcal
-
0g só0 kcal
A díszítéshez
-
9.4g snidling3 kcal
-
21.5g paradicsom4 kcal
Összesen
92
kcal
- 7% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 83% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Likopin
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 11.1 g
Zsír
-
Összesen 11.4 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 276 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 426.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 23 mg
-
Kálcium 77 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 24 mg
-
Foszfor 179 mg
-
Nátrium 121 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 5.8 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 137.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 184 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 17 mg
-
D vitamin: 60 micro
-
K vitamin: 41 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 63 micro
-
Kolin: 220 mg
-
Retinol - A vitamin: 128 micro
-
α-karotin 40 micro
-
β-karotin 640 micro
-
β-crypt 7 micro
-
Likopin 1029 micro
-
Lut-zea 473 micro
Összesen
171
kcal
- 7% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 83% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Likopin
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 22.1 g
Zsír
-
Összesen 22.8 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 552 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 853.7 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 47 mg
-
Kálcium 153 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 48 mg
-
Foszfor 358 mg
-
Nátrium 241 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 11.6 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 274.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 367 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 35 mg
-
D vitamin: 119 micro
-
K vitamin: 82 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 127 micro
-
Kolin: 441 mg
-
Retinol - A vitamin: 257 micro
-
α-karotin 81 micro
-
β-karotin 1280 micro
-
β-crypt 14 micro
-
Likopin 2058 micro
-
Lut-zea 947 micro
Összesen
342
kcal
- 7% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 83% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Likopin
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 6 g
Zsír
-
Összesen 6.1 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 148 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 229.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 41 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 13 mg
-
Foszfor 96 mg
-
Nátrium 65 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 3.1 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 73.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 99 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 9 mg
-
D vitamin: 32 micro
-
K vitamin: 22 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 34 micro
-
Kolin: 119 mg
-
Retinol - A vitamin: 69 micro
-
α-karotin 22 micro
-
β-karotin 344 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 553 micro
-
Lut-zea 254 micro
Összesen
92
kcal
Elkészítés
A tojáshoz
- Tojásokat megfőzzük, megpucoljuk, kettévágjuk, és kivesszük a sárgáját.
- Tojássárgáját összekeverjük a mustárral, tejföllel, krémsajttal, felaprított lilahagymával, majd sózzuk.
- Ezzel a krémmel betöltjük a tojásokat.
- Snidlingeket 2 cm hosszúra vágjuk, és a töltelékbe szurkáljuk. Tojások elejére is teszünk egy picit. Paradicsomból vágunk egy cikket, ebből még kisebb darabokat (ezek a süni szemei).
Recept infó
- Előkészítés ideje: 25 perc
- Főzés ideje: 10 perc
- Főzés módja: hidegkonyha
Bármilyen összejövetelre elkészíthető, akár a húsos tál dísze is lehet.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!