Sárgabarackdzsem málnával és áfonyával
cukrot taratalmaz
laktózmentes
gluténmentes
tejmentes
tojásmentes
Cecil
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 1% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
83g sárgabarack37 kcal
-
21g fekete áfonya12 kcal
-
21g málna11 kcal
-
25g cukor97 kcal
-
2g dzsemfix6 kcal
-
0g citromsav0 kcal
Összesen
163
kcal
- 1% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
1000g sárgabarack446 kcal
-
250g fekete áfonya143 kcal
-
250g málna130 kcal
-
300g cukor1161 kcal
-
25g dzsemfix73 kcal
-
0g citromsav0 kcal
Összesen
1953
kcal
- 1% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
54.8g sárgabarack24 kcal
-
13.7g fekete áfonya8 kcal
-
13.7g málna7 kcal
-
16.4g cukor64 kcal
-
1.4g dzsemfix4 kcal
-
0g citromsav0 kcal
Összesen
107
kcal
- 1% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 71% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 1.5 g
Zsír
-
Összesen 0.5 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 78.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 17 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 26 mg
-
Nátrium 20 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 40.5 g
-
Cukor 36 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 102.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 75 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 15 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 13 micro
-
Kolin: 6 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 18 micro
-
β-karotin 857 micro
-
β-crypt 81 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 114 micro
Összesen
163
kcal
- 1% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 71% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 17.9 g
Zsír
-
Összesen 6.1 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 940.5 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 201 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 163 mg
-
Foszfor 316 mg
-
Nátrium 242 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 485.4 g
-
Cukor 437 mg
-
Élelmi rost 46 mg
VÍZ
-
Összesen 1228 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 905 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 12 mg
-
C vitamin: 183 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 98 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 8 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 151 micro
-
Kolin: 72 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 217 micro
-
β-karotin 10284 micro
-
β-crypt 967 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1368 micro
Összesen
1953
kcal
- 1% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 71% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 1 g
Zsír
-
Összesen 0.3 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 51.5 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 11 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 9 mg
-
Foszfor 17 mg
-
Nátrium 13 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 26.6 g
-
Cukor 24 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 67.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 50 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 10 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 8 micro
-
Kolin: 4 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 12 micro
-
β-karotin 564 micro
-
β-crypt 53 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 75 micro
Összesen
107
kcal
Hozzávalók
-
1 kg sárgabarack
-
25 dkg fekete áfonya
-
25 dkg málna
-
30 dkg cukor
-
1 csomag dzsemfix
-
1 teáskanál citromsav
Elkészítés
- A gyümölcsöket alaposan megmossuk, hagyjuk kicsit leszáradni. A lekvárfőzéshez használt fazékba beletesszük a felezett barackokat, amennyiben van köztük kicsit éretlen, botmixerrel pürésítjük egy kicsit.
- Ezután mehet bele az áfonya, a cukorral elkevert a pektin vagy dzsemfix és a citromsav. Nagy lángon főzzük, forrástól számítva kb. 10-15 percig. A málnát csak az utolsó három percbe dobjuk bele.
- Steril üvegekbe töltjük, rácsavarjuk a tetőt, majd öt percre fejre állítjuk.
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 7
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 630
- Feltöltés dátuma: 2015. július 13.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
Cecil
11 recept
Nagyon finom, kellemesen savanykás ízű dzsem.