édes süti kekszsüti

Pudingos-kekszes süti Gaby konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

4adag

Előkészítés

10perc

Főzés

10perc

Összesen

20perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

11% Fehérje
79% Szénhidrát
8% Zsír

34g pudingpor

129 kcal
375g tej

210 kcal
25g cukor

97 kcal
50g háztartási keksz

210 kcal

Összesen 646 kcal

11% Fehérje
79% Szénhidrát
8% Zsír

135g pudingpor

514 kcal
1500g tej

840 kcal
100g cukor

387 kcal
200g háztartási keksz

838 kcal

Összesen 2579 kcal

11% Fehérje
79% Szénhidrát
8% Zsír

7g pudingpor

27 kcal
77.5g tej

43 kcal
5.2g cukor

20 kcal
10.3g háztartási keksz

43 kcal

Összesen 133 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

11% Fehérje
79% Szénhidrát
8% Zsír
2% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):
B6 vitamin:
B12 Vitamin:

Fehérje

Összesen
15.8 g

Zsír

Összesen
10.5 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
775.9 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
428 mg
Vas
0 mg
Magnézium
1 mg
Foszfor
4 mg
Nátrium
341 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
110.8 g
Cukor
49 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
2.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 646 kcal

11% Fehérje
79% Szénhidrát
8% Zsír
2% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):
B6 vitamin:
B12 Vitamin:

Fehérje

Összesen
63.4 g

Zsír

Összesen
42.1 g
Telített zsírsav
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3103.8 g
Cink
0 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
1714 mg
Vas
1 mg
Magnézium
4 mg
Foszfor
18 mg
Nátrium
1363 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
443.2 g
Cukor
198 mg
Élelmi rost
7 mg

VÍZ

Összesen
11.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 2579 kcal

11% Fehérje
79% Szénhidrát
8% Zsír
2% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):
B6 vitamin:
B12 Vitamin:

Fehérje

Összesen
3.3 g

Zsír

Összesen
2.2 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
160.4 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
89 mg
Vas
0 mg
Magnézium
0 mg
Foszfor
1 mg
Nátrium
70 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
22.9 g
Cukor
10 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
0.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 133 kcal

Hozzávalók

3 tasak pudingpor
15 dl tej
10 dkg cukor
20 dkg háztartási keksz (1 nagy csomag)

Elkészítés

Veszünk egy tálat, és lerakjuk az első sor kekszet.
2 csomag pudingport megfőzünk. A lerakott kekszre ráöntjük körülbelül a puding felét, majd utána egy újabb sor keksz követi.
Megfőzzük az utolsó adag pudingot, majd a kekszre öntjük.
Hagyjuk hűlni, majd egy estére berakjuk a hűtőbe.

Elkészítettem: 5 alkalommal
Receptkönyvben: 27
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 8
Össznézettség: 14699
Feltöltés dátuma: 2013. június 06.