Pizzás leveles rúd
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
469
Kalória
19.1g
Fehérje
24.9g
Szénhidrátok
32.5g
Zsír
28g
Víz
91.5g
Koleszterin
687.5mg
Rost
732.3mg
Cukor
- 18% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 31% Zsír
-
69g leveles tészta255 kcal
-
50g ementáli sajt197 kcal
-
14g tojás17 kcal
-
0 kcal
Összesen
469
kcal
- 18% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 31% Zsír
-
275g leveles tészta1020 kcal
-
200g ementáli sajt786 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
0 kcal
Összesen
1875
kcal
- 18% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 31% Zsír
-
51.9g leveles tészta193 kcal
-
37.7g ementáli sajt148 kcal
-
10.4g tojás13 kcal
-
0 kcal
Összesen
354
kcal
- 18% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 31% Zsír
- 27% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 19.1 g
Zsír
-
Összesen 32.5 g
-
Telített zsírsav 17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 92 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1050.2 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 19 mg
-
Kálcium 452 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 18 mg
-
Foszfor 311 mg
-
Nátrium 248 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 24.9 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 28 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 163 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 11 micro
-
Kolin: 42 mg
-
Retinol - A vitamin: 161 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 31 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 1 micro
-
Lut-zea 65 micro
Összesen
469
kcal
- 18% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 31% Zsír
- 27% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 76.5 g
Zsír
-
Összesen 129.8 g
-
Telített zsírsav 68 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 18 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 366 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4201 g
-
Cink 9 mg
-
Szelén 75 mg
-
Kálcium 1807 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 72 mg
-
Foszfor 1244 mg
-
Nátrium 993 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 99.5 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 112.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 653 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 7 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 43 micro
-
Kolin: 170 mg
-
Retinol - A vitamin: 643 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 122 micro
-
β-crypt 8 micro
-
Likopin 2 micro
-
Lut-zea 259 micro
Összesen
1875
kcal
- 18% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 31% Zsír
- 27% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 14.4 g
Zsír
-
Összesen 24.5 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 69 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 792.6 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 341 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 235 mg
-
Nátrium 187 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 18.8 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 21.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 123 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 8 micro
-
Kolin: 32 mg
-
Retinol - A vitamin: 121 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 23 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 49 micro
Összesen
354
kcal
Elkészítés
- Nyújtsuk ki a leveles tésztát kb. fél centi vastagra. Ha már előre nyújtottat sikerült vennünk, és az túl vékony lenne, akkor hajtsuk össze.
- Kenjük meg a tésztát a felvert egész tojással, majd szórjuk meg a pizza fűszerkeverékkel. Legvégül kerül rá ízlés szerinti mennyiségbe a reszelt sajt.
- Derelyevágóval vagy késsel vágjuk tetszés szerinti méretű rudakra a tésztát, és tegyük sütőpapírral leterített sütőlapra vagy tepsibe.
- Melegítsük elő a sütőt, és süssük a rudakat addig, amíg a sajt megsül a tetejükön, és szép arany színt kapnak.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Sütés ideje: 20 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
Almás rétest sütöttem, és megmaradt a tésztából is meg a tojásból is egy kevés, így született ez a sós süti.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!