Oreos-pudingos kehely
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
booca
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 7% Fehérje
- 73% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
100g tej56 kcal
-
11g pudingpor43 kcal
-
44g oreo keksz209 kcal
-
8g cukor29 kcal
-
15g túró rudi55 kcal
Összesen
392
kcal
- 7% Fehérje
- 73% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
400g tej224 kcal
-
45g pudingpor171 kcal
-
176g oreo keksz838 kcal
-
30g cukor116 kcal
-
60g túró rudi218 kcal
Összesen
1567
kcal
- 7% Fehérje
- 73% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
56.3g tej32 kcal
-
6.3g pudingpor24 kcal
-
24.8g oreo keksz118 kcal
-
4.2g cukor16 kcal
-
8.4g túró rudi31 kcal
Összesen
221
kcal
- 7% Fehérje
- 73% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 2% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Kolin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.5 g
Zsír
-
Összesen 14.2 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 496.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 125 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 21 mg
-
Foszfor 47 mg
-
Nátrium 300 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 58.5 g
-
Cukor 33 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 1.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 13 micro
-
Kolin: 0 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
392
kcal
- 7% Fehérje
- 73% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 2% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Kolin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 25.9 g
Zsír
-
Összesen 56.7 g
-
Telített zsírsav 20 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1985 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 499 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 86 mg
-
Foszfor 187 mg
-
Nátrium 1200 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 234.1 g
-
Cukor 132 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 6.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 53 micro
-
Kolin: 0 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
1567
kcal
- 7% Fehérje
- 73% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 2% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Kolin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.6 g
Zsír
-
Összesen 8 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 279.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 70 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 12 mg
-
Foszfor 26 mg
-
Nátrium 169 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 32.9 g
-
Cukor 19 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 0.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 0 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
221
kcal
Hozzávalók
-
4 dl tej
-
1 tasak pudingpor
-
16 db oreo keksz
-
3 ek cukor
-
2 db túró rudi
Elkészítés
- Előkészítjük a 4 darab kelyhet. Mindegyik kehelybe teszünk 4 darab Oreo kekszet.
- A pudingot a tasakon leírt útmutató szerint elkészítjük.
- Mikor kész a puding, egyenlően elosztjuk a kelyhekben. Amíg hűl a puding, puhul a keksz is.
- Ha kihűlt a puding, a tetejére túró rudit karikázunk.
- Fél órára a hűtőbe rakjuk, és fogyasztható is.
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 31
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 1352
- Feltöltés dátuma: 2017. június 17.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
booca
7 recept
Az unokahúgaim nagyon édesszájúak, és egyik nyáron elkészítettem ezt az édességet nekik. Nem csak finom, de hűsítő is :)