Mézes csirkemell csíkok
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
652
Kalória
37.6g
Fehérje
20.6g
Szénhidrátok
46.9g
Zsír
127.4g
Víz
121.7g
Koleszterin
50mg
Rost
20.5g
Cukor
- 16% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 20% Zsír
-
167g csirkemellfilé200 kcal
-
25g méz76 kcal
-
0g só0 kcal
-
43g napraforgó olaj376 kcal
Összesen
652
kcal
- 16% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 20% Zsír
-
500g csirkemellfilé600 kcal
-
75g méz228 kcal
-
0g só0 kcal
-
128g napraforgó olaj1127 kcal
Összesen
1955
kcal
- 16% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 20% Zsír
-
71.2g csirkemellfilé85 kcal
-
10.7g méz32 kcal
-
0g só0 kcal
-
18.1g napraforgó olaj160 kcal
Összesen
277
kcal
- 16% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 55% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 37.6 g
Zsír
-
Összesen 46.9 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 21 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 16 g
-
Koleszterin 122 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 529.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 38 mg
-
Kálcium 10 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 47 mg
-
Foszfor 356 mg
-
Nátrium 76 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 20.6 g
-
Cukor 21 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 127.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 15 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 18 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 16 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 137 mg
-
Retinol - A vitamin: 15 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
652
kcal
- 16% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 55% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 112.7 g
Zsír
-
Összesen 140.6 g
-
Telített zsírsav 19 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 62 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 49 g
-
Koleszterin 365 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1587.7 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 115 mg
-
Kálcium 30 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 142 mg
-
Foszfor 1068 mg
-
Nátrium 228 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 61.8 g
-
Cukor 62 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 382.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 45 micro
-
B6 vitamin: 4 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 55 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 48 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 47 micro
-
Kolin: 412 mg
-
Retinol - A vitamin: 45 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
1955
kcal
- 16% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 55% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 16 g
Zsír
-
Összesen 20 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 52 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 226 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 16 mg
-
Kálcium 4 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 20 mg
-
Foszfor 152 mg
-
Nátrium 32 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 8.8 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 54.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 6 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 8 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 59 mg
-
Retinol - A vitamin: 6 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
277
kcal
Elkészítés
- A csirkemellet csíkokra vágjuk.
- Megsózzuk a husikat, majd nyakon öntjük a mézzel.
- Picit állni hagyjuk.
- Ezalatt egy serpenyőben olajat hevítünk.
- Végül forró olajban gyönyörű bronzszínűre sütjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 perc
- Sütés ideje: 15 perc
Valami édesen ropogós ebédre vágytam, amit a válogatós kisfiam is szívesen elfogyaszt majd... Telitalálat volt, mindannyian jóízűen ropogtattuk.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!