r
Nosalty Logó

Melegszendvics Habcsók Mézi konyhájából

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Melegszendvics Habcsók Mézi konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 13% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 767 kcal
  • 13% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 4592 kcal
  • 13% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 241 kcal
  • 13% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 43% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    34.9 g

Zsír

  • Összesen
    32.4 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    56 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2837.6 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    59 mg
  • Kálcium
    592 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    94 mg
  • Foszfor
    521 mg
  • Nátrium
    1558 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    84.3 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    111.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    148 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    23 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    168 micro
  • Kolin:
    50 mg
  • Retinol - A vitamin:
    123 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    301 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    631 micro
Összesen 767 kcal
  • 13% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 43% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    209.2 g

Zsír

  • Összesen
    194.4 g
  • Telített zsírsav
    85 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    47 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    24 g
  • Koleszterin
    334 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    17025.8 g
  • Cink
    23 mg
  • Szelén
    354 mg
  • Kálcium
    3553 mg
  • Vas
    41 mg
  • Magnézium
    563 mg
  • Foszfor
    3129 mg
  • Nátrium
    9350 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    11 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    505.6 g
  • Cukor
    65 mg
  • Élelmi rost
    43 mg

VÍZ

  • Összesen
    669.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    886 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    23 mg
  • D vitamin:
    76 micro
  • K vitamin:
    139 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    4 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    61 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1011 micro
  • Kolin:
    299 mg
  • Retinol - A vitamin:
    737 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1803 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    3784 micro
Összesen 4592 kcal
  • 13% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 43% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11 g

Zsír

  • Összesen
    10.2 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    18 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    895.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    19 mg
  • Kálcium
    187 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    30 mg
  • Foszfor
    165 mg
  • Nátrium
    492 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    26.6 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    35.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    47 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    53 micro
  • Kolin:
    16 mg
  • Retinol - A vitamin:
    39 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    95 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    199 micro
Összesen 241 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Vágjuk ketté a kenyeret.
  2. Majd vágjuk be hosszábaés széltébe is, rácsosra a két kenyérfelet. (ne teljesen)
  3. Szeljük fel a bacont és a párizsit is, majd a kis darabkákkal tömködjük meg a kenyérkockák réseit.
  4. Karikázzuk bele a hagymát is. (lehet használni lilahagymát, paprikát is, ki hogy szeretné)
  5. Én a tetejére lapka sajtot tettem, de lehet reszelt trappistával is befedni.
  6. Majd sütőbe tesszük, kb 5-10 perc alatt ráolvad a sajt, és megsül a kenyér. (úgy állítottam be, hogy csak felül süssön) Kész a giga melegszendvics.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 28
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 3
  • Össznézettség: 5367
  • Feltöltés dátuma: 2013. november 10.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Több helyen láttam Facebokon az ötletet, és gondoltam, kipróbálom. Nagyon egyszerű, és szuper partikra is. Csak ki kell húzni vagy vágni a kis kenyérkockákat, és pikk pakk elfogy a szendvics. 4-en ettük, és mi is meglepődtünk, hogy be tudtunk falni egy kiló kenyeret. :D Képeket a készítésről találhattok a blogomon.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek