Melegszendvics Habcsók Mézi konyhájából
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 13% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 12% Zsír
-
167g kenyér457 kcal
-
50g lapkasajt179 kcal
-
17g bacon67 kcal
-
17g párizsi46 kcal
-
67g póréhagyma18 kcal
Összesen
767
kcal
- 13% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 12% Zsír
-
1000g kenyér2740 kcal
-
300g lapkasajt1071 kcal
-
102g bacon401 kcal
-
100g párizsi273 kcal
-
400g póréhagyma107 kcal
Összesen
4592
kcal
- 13% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 12% Zsír
-
52.6g kenyér144 kcal
-
15.8g lapkasajt56 kcal
-
5.4g bacon21 kcal
-
5.3g párizsi14 kcal
-
21g póréhagyma6 kcal
Összesen
241
kcal
- 13% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 43% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 34.9 g
Zsír
-
Összesen 32.4 g
-
Telített zsírsav 14 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 56 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2837.6 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 59 mg
-
Kálcium 592 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 94 mg
-
Foszfor 521 mg
-
Nátrium 1558 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 84.3 g
-
Cukor 11 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 111.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 148 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 13 micro
-
K vitamin: 23 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 10 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 168 micro
-
Kolin: 50 mg
-
Retinol - A vitamin: 123 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 301 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 631 micro
Összesen
767
kcal
- 13% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 43% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 209.2 g
Zsír
-
Összesen 194.4 g
-
Telített zsírsav 85 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 47 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 24 g
-
Koleszterin 334 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 17025.8 g
-
Cink 23 mg
-
Szelén 354 mg
-
Kálcium 3553 mg
-
Vas 41 mg
-
Magnézium 563 mg
-
Foszfor 3129 mg
-
Nátrium 9350 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 11 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 505.6 g
-
Cukor 65 mg
-
Élelmi rost 43 mg
VÍZ
-
Összesen 669.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 886 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 5 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 23 mg
-
D vitamin: 76 micro
-
K vitamin: 139 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 5 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 4 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 61 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1011 micro
-
Kolin: 299 mg
-
Retinol - A vitamin: 737 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1803 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 3784 micro
Összesen
4592
kcal
- 13% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 43% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 11 g
Zsír
-
Összesen 10.2 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 18 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 895.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 19 mg
-
Kálcium 187 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 30 mg
-
Foszfor 165 mg
-
Nátrium 492 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 26.6 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 35.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 47 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 53 micro
-
Kolin: 16 mg
-
Retinol - A vitamin: 39 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 95 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 199 micro
Összesen
241
kcal
Hozzávalók
-
1 kg kenyér
-
30 dkg lapkasajt
-
6 szelet bacon
-
10 dkg párizsi
-
2 közepes db póréhagyma
Elkészítés
- Vágjuk ketté a kenyeret.
- Majd vágjuk be hosszábaés széltébe is, rácsosra a két kenyérfelet. (ne teljesen)
- Szeljük fel a bacont és a párizsit is, majd a kis darabkákkal tömködjük meg a kenyérkockák réseit.
- Karikázzuk bele a hagymát is. (lehet használni lilahagymát, paprikát is, ki hogy szeretné)
- Én a tetejére lapka sajtot tettem, de lehet reszelt trappistával is befedni.
- Majd sütőbe tesszük, kb 5-10 perc alatt ráolvad a sajt, és megsül a kenyér. (úgy állítottam be, hogy csak felül süssön) Kész a giga melegszendvics.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés ideje: 10 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 28
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 3
- Össznézettség: 5367
- Feltöltés dátuma: 2013. november 10.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- maradékból:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Több helyen láttam Facebokon az ötletet, és gondoltam, kipróbálom. Nagyon egyszerű, és szuper partikra is. Csak ki kell húzni vagy vágni a kis kenyérkockákat, és pikk pakk elfogy a szendvics. 4-en ettük, és mi is meglepődtünk, hogy be tudtunk falni egy kiló kenyeret. :D Képeket a készítésről találhattok a blogomon.