lekvárok-dzsemek sárgabaracklekvár

Mandulás sárgabaracklekvár

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes

könnyű gyors

DrHouse

12adag

Előkészítés

30perc

Főzés

30perc

Összesen

60perc

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

2% Fehérje
35% Szénhidrát
2% Zsír

167g sárgabarack

74 kcal
21g vörösbor

18 kcal
67g cukor

258 kcal
8g mandula

49 kcal
2g dzsemfix

6 kcal

Összesen 405 kcal

2% Fehérje
35% Szénhidrát
2% Zsír

2000g sárgabarack

893 kcal
250g vörösbor

213 kcal
800g cukor

3096 kcal
100g mandula

590 kcal
25g dzsemfix

73 kcal

Összesen 4865 kcal

2% Fehérje
35% Szénhidrát
2% Zsír

63g sárgabarack

28 kcal
7.9g vörösbor

7 kcal
25.2g cukor

98 kcal
3.1g mandula

19 kcal
0.8g dzsemfix

2 kcal

Összesen 154 kcal

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

2% Fehérje
35% Szénhidrát
2% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
4 g

Zsír

Összesen
5 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
189.4 g
Cink
1 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
42 mg
Vas
1 mg
Magnézium
40 mg
Foszfor
81 mg
Nátrium
23 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
87.3 g
Cukor
83 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
152.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
149 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
16 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
18 micro
Kolin:
10 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
29 micro
β-karotin
1696 micro
β-crypt
161 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
139 micro

Összesen 405 kcal

2% Fehérje
35% Szénhidrát
2% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
47.6 g

Zsír

Összesen
59.8 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
14 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2272.5 g
Cink
7 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
506 mg
Vas
12 mg
Magnézium
484 mg
Foszfor
966 mg
Nátrium
281 mg
Réz
3 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrátok

Összesen
1047.9 g
Cukor
992 mg
Élelmi rost
52 mg

VÍZ

Összesen
1827 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1786 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
40 mg
C vitamin:
186 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
62 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
219 micro
Kolin:
118 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
353 micro
β-karotin
20355 micro
β-crypt
1934 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1671 micro

Összesen 4865 kcal

2% Fehérje
35% Szénhidrát
2% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
1.5 g

Zsír

Összesen
1.9 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
71.6 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
16 mg
Vas
0 mg
Magnézium
15 mg
Foszfor
30 mg
Nátrium
9 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
33 g
Cukor
31 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
57.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
56 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
6 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
7 micro
Kolin:
4 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
11 micro
β-karotin
641 micro
β-crypt
61 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
53 micro

Összesen 154 kcal

Hozzávalók

2 kg sárgabarack
2.5 dl vörösbor
80 dkg cukor
10 dkg mandula
1 csomag dzsemfix

Elkészítés

A sárgabarackot félbevágjuk, és a magját eltávolítjuk.
A mandulát durvára vágjuk.
Az összes hozzávalót egy lábosba tesszük, és nagy lángon forraljuk kb. 25 - 30 percig.
Tisztára mosott üvegekbe töltjük, és szárazdunsztban hagyjuk kihűlni.

Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 24
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 5860
Feltöltés dátuma: 2012. augusztus 15.