bonbonok csokoládérúd

Házi márványozott bonbon

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű villámgyors

5adag

Előkészítés

15perc

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

4% Fehérje
53% Szénhidrát
42% Zsír

20g étcsokoládé

109 kcal
20g fehér csokoládé

108 kcal
6g napraforgó olaj

57 kcal

Összesen 274 kcal

4% Fehérje
53% Szénhidrát
42% Zsír

100g étcsokoládé

546 kcal
100g fehér csokoládé

539 kcal
32g napraforgó olaj

283 kcal

Összesen 1368 kcal

4% Fehérje
53% Szénhidrát
42% Zsír

43.1g étcsokoládé

235 kcal
43.1g fehér csokoládé

232 kcal
13.8g napraforgó olaj

122 kcal

Összesen 589 kcal

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

4% Fehérje
53% Szénhidrát
42% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
2.2 g

Zsír

Összesen
19.1 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
6 mg

Ásványi anyagok

Összesen
186 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
51 mg
Vas
2 mg
Magnézium
32 mg
Foszfor
76 mg
Nátrium
23 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
24.1 g
Cukor
21 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
0.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
6 mg
Retinol - A vitamin:
2 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
5 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
6 micro

Összesen 274 kcal

4% Fehérje
53% Szénhidrát
42% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
10.8 g

Zsír

Összesen
95.4 g
Telített zsírsav
42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
14 g
Koleszterin
29 mg

Ásványi anyagok

Összesen
930 g
Cink
3 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
255 mg
Vas
8 mg
Magnézium
158 mg
Foszfor
382 mg
Nátrium
114 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
120.4 g
Cukor
107 mg
Élelmi rost
7 mg

VÍZ

Összesen
2.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
11 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
15 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
19 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
7 micro
Kolin:
30 mg
Retinol - A vitamin:
9 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
26 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
31 micro

Összesen 1368 kcal

4% Fehérje
53% Szénhidrát
42% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.6 g

Zsír

Összesen
41.1 g
Telített zsírsav
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
13 mg

Ásványi anyagok

Összesen
400.9 g
Cink
1 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
110 mg
Vas
4 mg
Magnézium
68 mg
Foszfor
165 mg
Nátrium
49 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
51.9 g
Cukor
46 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
5 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
Kolin:
13 mg
Retinol - A vitamin:
4 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
11 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
13 micro

Összesen 589 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

Gőz felett felolvasztjuk a fehér csokoládét 2 ek olajjal.
Az étcsokoládét is 2 ek olajjal olvasztjuk fel.
A forma (amely lehet bármilyen kekszforma, lehetőleg elég mély) 1/4 részét feltöltjük fehér csokival.
Ezután a feléig öntjük az étcsokit, majd ezt a két lépést megismételjük.
Ha a formában szépen szétoszlott a csokoládé, egy fogpiszkálóval megkevergetjük, de csak annyira, hogy márványozott hatást érjünk el.

Elkészítettem: 2 alkalommal
Receptkönyvben: 33
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 4697
Feltöltés dátuma: 2011. december 29.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - bonbonok
- kategória:
  - csokoládérúd

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - villámgyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- költség egy főre:
  - nagyon olcsó
- vegetáriánus:
- Speciális étrendek:
  - gluténmentes ,
  - tojásmentes

NS 17513 recept

Amikor édesanyámnak süteményt készítettem, megmaradt egy kevés olvasztott csoki, így egy hirtelen jött ötletnek köszönhetően készült el ez a házi bonbon. Nekem egy olyan kekszformám volt, amelybe 4 kocka ét- és 4 kocka fehér csoki fért bele. Szerintem nagyon ötletes és persze finom meglepi karácsonyra és más alkalmakra is. :)