Hangyaboly
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1170
Kalória
16.6g
Fehérje
133.4g
Szénhidrátok
64.4g
Zsír
74.2g
Víz
278.5g
Koleszterin
2.6g
Rost
80.7g
Cukor
- 6% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 22% Zsír
-
83g tojás104 kcal
-
63g porcukor242 kcal
-
63g margarin448 kcal
-
63g finomliszt228 kcal
-
11g csokoládédara61 kcal
-
13g cukor48 kcal
-
4g vaj25 kcal
-
4g finomliszt14 kcal
Összesen
1170
kcal
- 6% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 22% Zsír
-
330g tojás415 kcal
-
250g porcukor968 kcal
-
250g margarin1793 kcal
-
250g finomliszt910 kcal
-
45g csokoládédara246 kcal
-
50g cukor194 kcal
-
14g vaj100 kcal
-
15g finomliszt55 kcal
Összesen
4681
kcal
- 6% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 22% Zsír
-
27.4g tojás34 kcal
-
20.8g porcukor80 kcal
-
20.8g margarin149 kcal
-
20.8g finomliszt76 kcal
-
3.7g csokoládédara20 kcal
-
4.2g cukor16 kcal
-
1.2g vaj8 kcal
-
1.2g finomliszt5 kcal
Összesen
388
kcal
- 6% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 22% Zsír
- 26% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 16.6 g
Zsír
-
Összesen 64.4 g
-
Telített zsírsav 16 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 29 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 17 g
-
Koleszterin 278 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 505.1 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 46 mg
-
Kálcium 60 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 42 mg
-
Foszfor 242 mg
-
Nátrium 110 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 133.4 g
-
Cukor 81 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 74.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 652 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 60 micro
-
K vitamin: 60 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 52 micro
-
Kolin: 229 mg
-
Retinol - A vitamin: 620 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 390 micro
-
β-crypt 7 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 381 micro
Összesen
1170
kcal
- 6% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 22% Zsír
- 26% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 66.6 g
Zsír
-
Összesen 257.4 g
-
Telített zsírsav 63 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 116 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 68 g
-
Koleszterin 1114 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2020.4 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 182 mg
-
Kálcium 241 mg
-
Vas 12 mg
-
Magnézium 167 mg
-
Foszfor 970 mg
-
Nátrium 438 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 533.5 g
-
Cukor 323 mg
-
Élelmi rost 10 mg
Víz
-
Összesen 296.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2609 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 26 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 238 micro
-
K vitamin: 239 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 208 micro
-
Kolin: 914 mg
-
Retinol - A vitamin: 2479 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 1559 micro
-
β-crypt 27 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1522 micro
Összesen
4681
kcal
- 6% Fehérje
- 46% Szénhidrát
- 22% Zsír
- 26% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.5 g
Zsír
-
Összesen 21.4 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 93 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 167.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 15 mg
-
Kálcium 20 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 81 mg
-
Nátrium 36 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 44.3 g
-
Cukor 27 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 24.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 217 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 20 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 17 micro
-
Kolin: 76 mg
-
Retinol - A vitamin: 206 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 129 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 126 micro
Összesen
388
kcal
Elkészítés
- A tojássárgákat a porcukorral és a margarinnal habosra keverjük.
- Beletesszük a lisztet, majd óvatosan a tojásfehérjék keményre felvert habját, végül a tortadarát. Tehetünk bele apróra vágott zselés cukrot is.
- Vajazott-lisztezett őzgerinc formában sütjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Sütés ideje: 40 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
Nagyon gyorsan elkészíthető finomság.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!