bonbonok csokoládérúd

Halloween-i szellemcsoki

0,0

0 ÉRTÉKELÉS•3 HOZZÁSZÓLÁS

4adag

Idő

20perc

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

35 dkg fehér csokoládé
1 ek napraforgó olaj
5 dkg csokoládédara (csokibogyó a szemnek)

558

Kalória

5.7g

Fehérje

59.5g

Szénhidrátok

34g

Zsír

1.3g

Víz

19.4g

Koleszterin

1.1g

Rost

57.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
59% Szénhidrát
34% Zsír

88g fehér csokoládé

472 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal
13g csokoládédara

68 kcal

Összesen 558 kcal

6% Fehérje
59% Szénhidrát
34% Zsír

350g fehér csokoládé

1887 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal
50g csokoládédara

273 kcal

Összesen 2231 kcal

6% Fehérje
59% Szénhidrát
34% Zsír

85.8g fehér csokoládé

462 kcal
2g napraforgó olaj

17 kcal
12.3g csokoládédara

67 kcal

Összesen 546 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
59% Szénhidrát
34% Zsír
1% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
5.7 g

Zsír

Összesen
34 g
Telített zsírsav
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
19 mg

Ásványi anyagok

Összesen
478.2 g
Cink
1 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
181 mg
Vas
1 mg
Magnézium
29 mg
Foszfor
180 mg
Nátrium
82 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
59.5 g
Cukor
58 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
1.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
8 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
9 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
26 mg
Retinol - A vitamin:
8 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
3 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
4 micro

Összesen 558 kcal

6% Fehérje
59% Szénhidrát
34% Zsír
1% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
23 g

Zsír

Összesen
136 g
Telített zsírsav
78 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
78 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1912.7 g
Cink
4 mg
Szelén
17 mg
Kálcium
725 mg
Vas
5 mg
Magnézium
115 mg
Foszfor
719 mg
Nátrium
327 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
237.9 g
Cukor
230 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
33 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
36 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
25 micro
Kolin:
103 mg
Retinol - A vitamin:
32 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
13 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
16 micro

Összesen 2231 kcal

6% Fehérje
59% Szénhidrát
34% Zsír
1% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
5.6 g

Zsír

Összesen
33.3 g
Telített zsírsav
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
19 mg

Ásványi anyagok

Összesen
468.8 g
Cink
1 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
178 mg
Vas
1 mg
Magnézium
28 mg
Foszfor
176 mg
Nátrium
80 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
58.3 g
Cukor
56 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
1.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
8 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
9 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
25 mg
Retinol - A vitamin:
8 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
3 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
4 micro

Összesen 546 kcal

Elkészítés

A fehércsokit, ha táblában vettük, egy kis lábasba daraboljuk. (Kényelmesebb megoldás a kifejezetten főzéshez gyártott "chocolate chips", pici csokikorongok, ezt szokták rakni az amerikai cookie-ba is, egyre több helyen kaphatók.)
Kanálnyi olajat adunk hozzá és gőz fölött teljesen megolvasztjuk.
Egy tepsibe vagy tálcára sütőpapírt rakunk, ezen fogjuk formázni a szellemeket.
Mikor felolvadt a csoki, egy kanállal csorgatunk a papírra, s az eljárás végtelenül egyszerű, a kanál hátoldalával csinos kis szellemeket lehet formálni a pacákból.
Szemeket felhelyezzük, hűtőbe berakjuk, várunk, esszük. :)

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 perc
Főzés ideje: 10 perc
Főzés módja: süti sütés nélkül

Bár késve fog megjelenni, de utó-Halloween-re még kitűnő vagy jövőre is! :) A receptet Martha Stewart weboldalán találtam, ahol sok más egyszerű és nagyszerű, fogakat nem kímélő, édességek közt szemezgethetünk. Valami "szellemes" finomságot szerettem volna idén Halloweenre, ami gyorsan készen van, ezt körülbelül 10 percbe telt elkészíteni. Ha pálcikákat nyomunk bele, amíg még nem fagyott meg, a gyerekek így kevésbé fogják összekenni magukat, az elkészítésben nyugodtan segíthetnek ők is, nagyon szórakoztató. Nálunk a fényképezés is szórakoztatóra sikeredett, töklámpásainkat felhasználásával (az is sk!!) köszi a képeket nővérkémnek és unokaöcsémnek! (Aki amúgy Mrs Smith és a Junior, hehe :)) Jó nassolást!