Gluténmentes isler és linzerkarika
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Lillus-M
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 3% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 17% Zsír
Összesen
871
kcal
- 3% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
250g schar mix860 kcal
-
125g porcukor484 kcal
-
125g vaj896 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
0g vanília0 kcal
-
100g étcsokoládé546 kcal
-
200g sárgabaracklekvár556 kcal
Összesen
3480
kcal
- 3% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 17% Zsír
Összesen
382
kcal
- 3% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 18% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.6 g
Zsír
-
Összesen 36.1 g
-
Telített zsírsav 21 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 159 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 527.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 45 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 42 mg
-
Foszfor 116 mg
-
Nátrium 310 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 128.7 g
-
Cukor 70 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 39 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 253 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 18 micro
-
Kolin: 82 mg
-
Retinol - A vitamin: 248 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 56 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 129 micro
Összesen
871
kcal
- 3% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 18% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 26.3 g
Zsír
-
Összesen 144.5 g
-
Telített zsírsav 85 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 42 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 637 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2111.6 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 39 mg
-
Kálcium 181 mg
-
Vas 11 mg
-
Magnézium 168 mg
-
Foszfor 466 mg
-
Nátrium 1240 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 514.6 g
-
Cukor 280 mg
-
Élelmi rost 24 mg
VÍZ
-
Összesen 155.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1012 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 18 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 17 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 71 micro
-
Kolin: 328 mg
-
Retinol - A vitamin: 994 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 224 micro
-
β-crypt 10 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 518 micro
Összesen
3480
kcal
- 3% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 18% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.9 g
Zsír
-
Összesen 15.9 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 70 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 232 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 20 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 18 mg
-
Foszfor 51 mg
-
Nátrium 136 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 56.6 g
-
Cukor 31 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 17.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 111 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 9 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 8 micro
-
Kolin: 36 mg
-
Retinol - A vitamin: 109 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 25 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 57 micro
Összesen
382
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
- A hozzávalókból tésztát gyúrunk, majd 1 órára hűtőbe tesszük.
- Gyűródeszkán átgyúrjuk a tésztát, és vékonyra nyújtjuk. Ha islert készítünk, kör alakú formákat szúrunk ki. Ha linzerkarikát, akkor kiszúrjuk a talpnak való köröket, majd ugyanannyi virág formát is kiszúrunk a tetejére. A virágformák közepébe kisebb lyukat készítünk.
- Sütőben megsütjük.
- Baracklekvárral összeragasztjuk a formákat.
- Az islerek tetejét tortabevonóval bevonjuk.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Sütés ideje: 10 perc
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 183
- Tegnapi nézettség: 6
- 7 napos nézettség: 291
- Össznézettség: 53535
- Feltöltés dátuma: 2012. március 20.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Lillus-M
19 recept
A gyerekek szeretik a linzert, ebben a formában is finom.