Fahéjas szilvás lepény
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
610
Kalória
7.2g
Fehérje
91.3g
Szénhidrátok
25.2g
Zsír
127.1g
Víz
-
Koleszterin
3.8g
Rost
42.9g
Cukor
- 3% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
60g finomliszt218 kcal
-
20g cukor77 kcal
-
30g margarin215 kcal
-
140g szilva61 kcal
-
10g barna cukor38 kcal
-
1g fahéj1 kcal
Összesen
610
kcal
- 3% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
300g finomliszt1092 kcal
-
100g cukor387 kcal
-
150g margarin1076 kcal
-
700g szilva303 kcal
-
50g barna cukor190 kcal
-
3g fahéj7 kcal
Összesen
3055
kcal
- 3% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
23g finomliszt84 kcal
-
7.7g cukor30 kcal
-
11.5g margarin83 kcal
-
53.7g szilva23 kcal
-
3.8g barna cukor15 kcal
-
0.2g fahéj1 kcal
Összesen
236
kcal
- 3% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 51% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 7.2 g
Zsír
-
Összesen 25.2 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 172.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 21 mg
-
Kálcium 32 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 25 mg
-
Foszfor 88 mg
-
Nátrium 5 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 91.3 g
-
Cukor 43 mg
-
Élelmi rost 4 mg
Víz
-
Összesen 127.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 268 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 13 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 37 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 23 micro
-
Kolin: 13 mg
-
Retinol - A vitamin: 230 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 434 micro
-
β-crypt 47 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 108 micro
Összesen
610
kcal
- 3% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 51% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 36 g
Zsír
-
Összesen 125.9 g
-
Telített zsírsav 23 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 59 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 38 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 864.4 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 103 mg
-
Kálcium 162 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 123 mg
-
Foszfor 441 mg
-
Nátrium 24 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 456.6 g
-
Cukor 214 mg
-
Élelmi rost 19 mg
Víz
-
Összesen 635.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1341 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 15 mg
-
C vitamin: 63 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 183 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 113 micro
-
Kolin: 64 mg
-
Retinol - A vitamin: 1152 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2169 micro
-
β-crypt 234 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 541 micro
Összesen
3055
kcal
- 3% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 51% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 2.8 g
Zsír
-
Összesen 9.7 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 66.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 12 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 9 mg
-
Foszfor 34 mg
-
Nátrium 2 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 35 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 48.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 103 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 14 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 5 mg
-
Retinol - A vitamin: 88 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 166 micro
-
β-crypt 18 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 42 micro
Összesen
236
kcal
Elkészítés
- A lisztet és a cukrot összegyúrjuk a margarinnal, kevés vizet dolgozunk hozzá, hogy gyúrható legyen.
- Kinyújtjuk, majd egy pitesütőbe helyezzük a tésztát, úgy hogy legyen pereme is.
- A szilvát elkeverjük a cukorral, fahéjjal, esetleg mézzel, majd a tésztára tesszük.
- Előmelegített sütőben megsütjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 perc
- Sütés ideje: 40 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
Egy februárivégi napon készítettem el az ételt. Ha sütés vége felé szórunk egy kis barna cukrot a szilvára, isteni lesz.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!