Csupa csoki torta sütés nélkül
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
462
Kalória
4.7g
Fehérje
36.2g
Szénhidrátok
34.2g
Zsír
27.1g
Víz
64g
Koleszterin
4.4g
Rost
22.6g
Cukor
- 5% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 33% Zsír
-
20g zabkeksz93 kcal
-
5g vaj36 kcal
-
3 kcal
-
5g étcsokoládé27 kcal
-
40g habtejszín117 kcal
-
3g vaj20 kcal
-
30g étcsokoládé164 kcal
-
2 kcal
Összesen
462
kcal
- 5% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 33% Zsír
-
200g zabkeksz930 kcal
-
50g vaj359 kcal
-
34 kcal
-
50g étcsokoládé273 kcal
-
400g habtejszín1168 kcal
-
28g vaj201 kcal
-
300g étcsokoládé1638 kcal
-
23 kcal
Összesen
4626
kcal
- 5% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 33% Zsír
-
19g zabkeksz88 kcal
-
4.7g vaj34 kcal
-
1.4g cukrozatlan kakaópor3 kcal
-
4.7g étcsokoládé26 kcal
-
38g habtejszín111 kcal
-
2.7g vaj19 kcal
-
28.5g étcsokoládé156 kcal
-
0.9g cukrozatlan kakaópor2 kcal
Összesen
439
kcal
- 5% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 33% Zsír
- 26% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 4.7 g
Zsír
-
Összesen 34.2 g
-
Telített zsírsav 20 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 64 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 383.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 52 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 67 mg
-
Foszfor 117 mg
-
Nátrium 141 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 36.2 g
-
Cukor 23 mg
-
Élelmi rost 4 mg
Víz
-
Összesen 27.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 166 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 9 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 3 micro
-
Kolin: 8 mg
-
Retinol - A vitamin: 162 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 45 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 12 micro
Összesen
462
kcal
- 5% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 33% Zsír
- 26% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 47.3 g
Zsír
-
Összesen 341.8 g
-
Telített zsírsav 202 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 89 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 640 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3837.9 g
-
Cink 10 mg
-
Szelén 17 mg
-
Kálcium 523 mg
-
Vas 32 mg
-
Magnézium 665 mg
-
Foszfor 1167 mg
-
Nátrium 1414 mg
-
Réz 5 mg
-
Mangán 6 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 362.5 g
-
Cukor 226 mg
-
Élelmi rost 44 mg
Víz
-
Összesen 270.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1657 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 92 micro
-
K vitamin: 45 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 26 micro
-
Kolin: 85 mg
-
Retinol - A vitamin: 1619 micro
-
α-karotin 25 micro
-
β-karotin 454 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 118 micro
Összesen
4626
kcal
- 5% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 33% Zsír
- 26% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 4.5 g
Zsír
-
Összesen 32.5 g
-
Telített zsírsav 19 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 61 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 364.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 50 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 63 mg
-
Foszfor 111 mg
-
Nátrium 134 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 34.4 g
-
Cukor 21 mg
-
Élelmi rost 4 mg
Víz
-
Összesen 25.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 157 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 9 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 3 micro
-
Kolin: 8 mg
-
Retinol - A vitamin: 154 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 43 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 11 micro
Összesen
439
kcal
Elkészítés
- Egy aprítógépbe dobjuk a zabkekszeket, az olvasztott vajat és a kakaóport, majd ledaráljuk. Hozzáadjuk a fél tábla étcsokit, és darabosra daráljuk.
- Egy sütőpapírral bélelt, csatos tortaformába öntjük a csokis masszát, és jól lenyomkodjuk. Legalább 30 percig a hűtőben pihentetjük.
- Egy edénybe felforraljuk a tejszín-vaj-étcsoki triót, majd lehűtjük.
- A lehűlt csokis krémet, a kekszes alapra öntjük, majd hűtőben pihentetjük néhány óráig.
- Tálalás előtt egy evőkanál kakaóporral szórjuk meg a torta tetejét!
Recept infó
- Előkészítés ideje: 25 perc
- Főzés ideje: 5 perc
- Főzés módja: süti sütés nélkül
- Tepsi mérete: 20
Vigyázat, csoki túladagolás! :) Csokis zabkeksz alap, tripla csokis tejszínes krém, és már kész is. Ez a mi kedvenc csupa csoki tortánk, sütés nélkül! :)
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!