Csokoládékehely pirított földimogyoróval
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
545
Kalória
9.1g
Fehérje
33.6g
Szénhidrátok
42.7g
Zsír
29.6g
Víz
75.7g
Koleszterin
3.1g
Rost
27.8g
Cukor
- 8% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 37% Zsír
-
17g földimogyoró95 kcal
-
42g habtejszín122 kcal
-
50g tejcsokoládé268 kcal
-
8g vaj60 kcal
Összesen
545
kcal
- 8% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 37% Zsír
-
100g földimogyoró567 kcal
-
250g habtejszín730 kcal
-
300g tejcsokoládé1605 kcal
-
50g vaj359 kcal
Összesen
3261
kcal
- 8% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 37% Zsír
-
14.3g földimogyoró81 kcal
-
35.7g habtejszín104 kcal
-
42.9g tejcsokoládé229 kcal
-
7.1g vaj51 kcal
Összesen
465
kcal
- 8% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 37% Zsír
- 26% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9.1 g
Zsír
-
Összesen 42.7 g
-
Telített zsírsav 23 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 13 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 76 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 463.3 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 141 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 63 mg
-
Foszfor 194 mg
-
Nátrium 58 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 33.6 g
-
Cukor 28 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 29.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 203 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 48 micro
-
Kolin: 40 mg
-
Retinol - A vitamin: 200 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 38 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 3 micro
Összesen
545
kcal
- 8% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 37% Zsír
- 26% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 54.6 g
Zsír
-
Összesen 256.1 g
-
Telített zsírsav 135 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 80 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 23 g
-
Koleszterin 454 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2780 g
-
Cink 11 mg
-
Szelén 22 mg
-
Kálcium 844 mg
-
Vas 12 mg
-
Magnézium 376 mg
-
Foszfor 1165 mg
-
Nátrium 346 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 201.8 g
-
Cukor 167 mg
-
Élelmi rost 19 mg
Víz
-
Összesen 177.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1217 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 13 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 58 micro
-
K vitamin: 27 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 13 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 288 micro
-
Kolin: 242 mg
-
Retinol - A vitamin: 1198 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 229 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 18 micro
Összesen
3261
kcal
- 8% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 37% Zsír
- 26% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.8 g
Zsír
-
Összesen 36.6 g
-
Telített zsírsav 19 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 65 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 397.1 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 121 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 54 mg
-
Foszfor 166 mg
-
Nátrium 49 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 28.8 g
-
Cukor 24 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 25.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 174 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 8 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 41 micro
-
Kolin: 35 mg
-
Retinol - A vitamin: 171 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 33 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 3 micro
Összesen
465
kcal
Elkészítés
- Meghámozzuk a földimogyorót és felaprítjuk. Egyszerűen serpenyőbe szórva megpirítjuk.
- Felfőzzük a tejszínt, ha kész, levesszük a tűzhelyről.
- Míg pihen a tejszín, a tejcsokoládét felaprózzuk, majd gőzfürdőben kevergetve éppen csak megolvasztjuk (nem baj, ha marad benne egy-két szilárdabb darab).
- A kissé kihűlt tejszínt apránként adagoljuk folyamatos keverés mellett a folyós csokoládéhoz.
- Ezután a vaj következik, melyet csomómentesen elkeverünk a tejszínes csokikrémben.
- A (lehetőleg (különlegesebb) talpas) pohárba elsőként néhány csipetnyi aprózott-pirított földimogyórót szórunk, majd felöntjük a csokikeverékkel, és a végén egy ismételt mogyorószórással fejezzük be a csokoládékelyhet.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Főzés ideje: 5 perc
Ez volt a karácsonyi kívánság a romantikus vacsorához!
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!