Csokis gofri
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
![Csokis gofri](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/recipes/Np/0m/csokis-gofri.jpeg?w=670&fit=crop&fm=jpeg&crop=423%2C289%2C%2C19&h=460&mark=watermark.png&markpos=bottom-left&markpad=20&markw=&s=3aae1d38e83f3ef0743e789ca16f088c)
- 6% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
50g finomliszt182 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
38g cukor145 kcal
-
25g vaj179 kcal
-
25g étcsokoládé137 kcal
-
38g tejföl74 kcal
- 6% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
200g finomliszt728 kcal
-
220g tojás277 kcal
-
150g cukor581 kcal
-
100g vaj717 kcal
-
100g étcsokoládé546 kcal
-
150g tejföl297 kcal
- 6% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
21.7g finomliszt79 kcal
-
23.9g tojás30 kcal
-
16.3g cukor63 kcal
-
10.9g vaj78 kcal
-
10.9g étcsokoládé59 kcal
-
16.3g tejföl32 kcal
- 6% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 34% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 13.6 g
Zsír
-
Összesen 40.4 g
-
Telített zsírsav 23 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 258 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 517.4 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 34 mg
-
Kálcium 93 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 58 mg
-
Foszfor 236 mg
-
Nátrium 90 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 93 g
-
Cukor 51 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 74.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 295 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 39 micro
-
Kolin: 159 mg
-
Retinol - A vitamin: 291 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 55 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 262 micro
- 6% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 34% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 54.4 g
Zsír
-
Összesen 161.8 g
-
Telített zsírsav 91 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 47 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 1032 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2069.4 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 138 mg
-
Kálcium 371 mg
-
Vas 14 mg
-
Magnézium 230 mg
-
Foszfor 943 mg
-
Nátrium 362 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 372.2 g
-
Cukor 204 mg
-
Élelmi rost 12 mg
Víz
-
Összesen 298 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1182 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 159 micro
-
K vitamin: 19 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 155 micro
-
Kolin: 637 mg
-
Retinol - A vitamin: 1162 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 222 micro
-
β-crypt 20 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1047 micro
- 6% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 34% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.9 g
Zsír
-
Összesen 17.6 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 112 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 224.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 15 mg
-
Kálcium 40 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 25 mg
-
Foszfor 103 mg
-
Nátrium 39 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 40.5 g
-
Cukor 22 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 32.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 128 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 17 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 17 micro
-
Kolin: 69 mg
-
Retinol - A vitamin: 126 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 24 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 114 micro
Elkészítés
- A tojásokat habosra keverjük a cukorral, az olvasztott vajjal, a tejföllel, majd belekeverjük a lisztet.
- A csokit aprócska darabokra vágjuk, esetleg durvára reszeljük és a masszához adjuk.
- A gofrisütőt enyhén kivajazzuk, felforrósítjuk, majd 2 bő evőkanalálnyit teszünk bele a masszából, és sütjük.
- A tetejére lekvárt, reszelt csokit, vaníliakrémet, porcukrot, stb. teszünk, ha szeretjük. De magában is tökéletesen finom.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
Névnapomra egy gofrisütővel leptek meg kedves munkatársaim. Nagyon jó hasznát veszem, mert ha sürgősen csillapítani szeretném nasi-vágyamat, ripsz-ropsz nekiállok, és valóban percek alatt kész a gofri. Néha csak fél- vagy negyed adaggal sütök, csak úgy magam örömére. Természetesen ez a szerkezet is megindította a fantáziámat, mindenféle hozzávalókon töröm a fejem, és már kipróbáltam a sósat is. Rengeteg lehetőség van még egy egyszerű gofriban is. Köszi a kollégáknak! Egyszer majd viszek nekik kóstolóba.
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!