r
Nosalty Logó

Csirkemájpástétom Inci konyhájából

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Csirkemájpástétom Inci konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
hidegkonyha
  • 11% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 243 kcal
  • 11% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 974 kcal
  • 11% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 191 kcal
  • 11% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    13.4 g

Zsír

  • Összesen
    20 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    309 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    381.9 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    42 mg
  • Kálcium
    16 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    239 mg
  • Nátrium
    58 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2.5 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    80.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2675 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    13 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    15 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    457 micro
  • Kolin:
    155 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2668 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    75 micro
  • β-crypt
    8 micro
  • Likopin
    31 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 243 kcal
  • 11% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    53.7 g

Zsír

  • Összesen
    79.8 g
  • Telített zsírsav
    45 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    23 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    1235 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1527.6 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    169 mg
  • Kálcium
    63 mg
  • Vas
    28 mg
  • Magnézium
    68 mg
  • Foszfor
    958 mg
  • Nátrium
    231 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    9.9 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    321.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    10699 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    51 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    61 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    6 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    30 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1829 micro
  • Kolin:
    619 mg
  • Retinol - A vitamin:
    10670 micro
  • α-karotin
    34 micro
  • β-karotin
    300 micro
  • β-crypt
    34 micro
  • Likopin
    123 micro
  • Lut-zea
    3 micro
Összesen 974 kcal
  • 11% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.6 g

Zsír

  • Összesen
    15.7 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    243 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    300.7 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    33 mg
  • Kálcium
    12 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    13 mg
  • Foszfor
    189 mg
  • Nátrium
    45 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    63.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2106 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    10 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    12 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    360 micro
  • Kolin:
    122 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2100 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    59 micro
  • β-crypt
    7 micro
  • Likopin
    24 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 191 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A vöröshagymát megpucoljuk, apróra daraboljuk, és egy kis zsiradékon megpároljuk.
  2. A csirkemájat kis darabokra vágjuk, és a hagymával készre sütjük. Gyorsan kész. (Úgy lehet megállapítani, hogy megfőtt-e, hogy egy darabot kiveszünk, kettévágunk, és ha nem véres, akkor kész.)
  3. Langyosra hűtjük.
  4. Turmixgép segítségével (vagy botmixerrel) egyneművé tesszük a vajjal. Jöhet bele a só, bors, szerecsendió.
  5. Tálkába öntjük, és már kész is a mi házi pástétomunk! :)
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Elkészítettem: 6 alkalommal
  • Receptkönyvben: 25
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 3473
  • Feltöltés dátuma: 2015. május 26.

Ajánló

Pirítóssal, teljes kiőrlésű magvas kenyérrel ajánlom.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Egyszerűen isteni reggeli vagy uzsonna készülhet néhány szem májból és némi vajból. A bolti a nyomába sem léphet. Egy szem paradicsommal, paprikával vagy zöldségzölddel megszórva... mennyei!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek