Citromkrémes túrós rétes
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Évi néni
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 11% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
8g réteslap25 kcal
-
5g vaj36 kcal
-
50g tehéntúró74 kcal
-
18g tojás23 kcal
-
8g keksz35 kcal
-
10g gyümölcscukor37 kcal
-
0 kcal
-
17g lemon curd50 kcal
Összesen
280
kcal
- 11% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
50g réteslap148 kcal
-
30g vaj215 kcal
-
300g tehéntúró441 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
50g keksz210 kcal
-
60g gyümölcscukor221 kcal
-
0 kcal
-
100g lemon curd300 kcal
Összesen
1673
kcal
- 11% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
7.1g réteslap21 kcal
-
4.3g vaj31 kcal
-
42.7g tehéntúró63 kcal
-
15.6g tojás20 kcal
-
7.1g keksz30 kcal
-
8.5g gyümölcscukor31 kcal
-
0.4g vanília kivonat0 kcal
-
14.2g lemon curd43 kcal
Összesen
239
kcal
- 11% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 47% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Cink
-
Foszfor
-
Vas
-
Nátrium
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 11.7 g
Zsír
-
Összesen 10.8 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 75 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 487.7 g
-
Cink 130 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 50 mg
-
Vas 100 mg
-
Magnézium 5 mg
-
Foszfor 129 mg
-
Nátrium 59 mg
-
Réz 5 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 33.2 g
-
Cukor 22 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 48.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 60 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 13 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 13 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 60 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 8 micro
-
Kolin: 48 mg
-
Retinol - A vitamin: 59 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 8 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 81 micro
Összesen
280
kcal
- 11% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 47% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Cink
-
Foszfor
-
Vas
-
Nátrium
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 70.4 g
Zsír
-
Összesen 64.5 g
-
Telített zsírsav 32 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 450 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2926.1 g
-
Cink 781 mg
-
Szelén 30 mg
-
Kálcium 301 mg
-
Vas 602 mg
-
Magnézium 30 mg
-
Foszfor 775 mg
-
Nátrium 352 mg
-
Réz 30 mg
-
Mangán 24 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 199.2 g
-
Cukor 134 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 291.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 360 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 75 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 360 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 46 micro
-
Kolin: 290 mg
-
Retinol - A vitamin: 356 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 47 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 487 micro
Összesen
1673
kcal
- 11% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 47% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Cink
-
Foszfor
-
Vas
-
Nátrium
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 10 g
Zsír
-
Összesen 9.2 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 64 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 416.2 g
-
Cink 111 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 43 mg
-
Vas 86 mg
-
Magnézium 4 mg
-
Foszfor 110 mg
-
Nátrium 50 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 28.3 g
-
Cukor 19 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 41.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 51 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 11 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 11 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 51 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 41 mg
-
Retinol - A vitamin: 51 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 7 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 69 micro
Összesen
239
kcal
Hozzávalók
-
2 db réteslap
-
3 dkg vaj
-
30 dkg tehéntúró
-
2 db tojás
-
5 dkg keksz
-
6 dkg gyümölcscukor
-
1 kávéskanál vanília kivonat
-
5 ek lemon curd
Elkészítés
- Egyik réteslapot kiterítjük, megkenjük olvasztott vajjal, és ráterítünk még egy réteget, majd az így kapott tésztalapot 6 darabra vágjuk.
- Muffin formát vékonyan kikenünk vajjal, kibéleljük 1-1 tésztakockával, és az aljába kevés összetört kekszet szórunk, amire 1-1 kávéskanálnyi vajat csepegtetünk.
- A túrót a gyümölcscukorral, vaníliával és a tojások sárgájával jól elkeverjük, hat felé osztjuk, minden formába töltünk belőle. 180 fokos sütőben, hőlégkeverésen kb. 15 percig sütjük.
- Közben a tojások fehérjéjét robotgéppel egy csipet sóval és kevés cukorral kemény habbá verjük, habzsákba töltjük.
- A sütőből kivett édesség tetejére rács alakban fehérjehabot nyomunk, és 4-5 percre 150-160 fokon visszatesszük rászárítani.
- A lemon curd-öt is habzsákba töltjük, és a kihűlt sütemény kockái közé töltjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés ideje: 20 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 16
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 1649
- Feltöltés dátuma: 2015. április 26.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Évi néni
1830 recept
A Rákóczi túrós mintájára készítettem. Kisfiam gondoskodott a tésztaalapról. Elvitt magával az iskolába egy csomag "Jó reggelt" kekszet, amit aztán a nap végén morzsa formájában vettem ki a táskájából, így nem kellett kekszet törnöm. Volt még néhány kanál lemon curd-öm a hűtőben, így adta magát, hogy ilyenformán süssem meg a süteményt.