húsételek göngyölt hús

Baconbe göngyölt csirkemáj Kattikától

cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes

könnyű nagyon gyors

Kattika

3adag

Előkészítés

10perc

Sütés

20perc

Összesen

30perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
3 adagban
100g-ban

16% Fehérje
0% Szénhidrát
14% Zsír

176g csirkemáj

209 kcal
68g bacon

267 kcal
0g majoranna

0 kcal

Összesen 476 kcal

16% Fehérje
0% Szénhidrát
14% Zsír

528g csirkemáj

628 kcal
204g bacon

802 kcal
0g majoranna

0 kcal

Összesen 1430 kcal

16% Fehérje
0% Szénhidrát
14% Zsír

72.1g csirkemáj

86 kcal
27.9g bacon

110 kcal
0g majoranna

0 kcal

Összesen 196 kcal

Egy adagban
3 adagban
100g-ban

16% Fehérje
0% Szénhidrát
14% Zsír
69% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
39.1 g

Zsír

Összesen
33.7 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
652 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1464.4 g
Cink
5 mg
Szelén
110 mg
Kálcium
18 mg
Vas
16 mg
Magnézium
42 mg
Foszfor
636 mg
Nátrium
636 mg
Réz
1 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
1.3 g
Cukor
0 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
166.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
5808 micro
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
30 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
32 mg
D vitamin:
11 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
20 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1035 micro
Kolin:
375 mg
Retinol - A vitamin:
5798 micro
α-karotin
19 micro
β-karotin
99 micro
β-crypt
19 micro
Likopin
70 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 476 kcal

16% Fehérje
0% Szénhidrát
14% Zsír
69% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
117.2 g

Zsír

Összesen
101.2 g
Telített zsírsav
34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
19 g
Koleszterin
1956 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4393.1 g
Cink
16 mg
Szelén
329 mg
Kálcium
54 mg
Vas
48 mg
Magnézium
127 mg
Foszfor
1907 mg
Nátrium
1907 mg
Réz
3 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
3.9 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
499.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
17425 micro
B6 vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
89 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
95 mg
D vitamin:
33 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
10 mg
Niacin - B3 vitamin:
60 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3105 micro
Kolin:
1124 mg
Retinol - A vitamin:
17394 micro
α-karotin
58 micro
β-karotin
296 micro
β-crypt
58 micro
Likopin
211 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 1430 kcal

16% Fehérje
0% Szénhidrát
14% Zsír
69% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
16 g

Zsír

Összesen
13.8 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
267 mg

Ásványi anyagok

Összesen
600.1 g
Cink
2 mg
Szelén
45 mg
Kálcium
7 mg
Vas
7 mg
Magnézium
17 mg
Foszfor
260 mg
Nátrium
261 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
0.5 g
Cukor
0 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
68.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2381 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
12 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
13 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
424 micro
Kolin:
154 mg
Retinol - A vitamin:
2376 micro
α-karotin
8 micro
β-karotin
40 micro
β-crypt
8 micro
Likopin
29 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 196 kcal

Kiemelt recept
2015
Heti menü: főzz 30 perc alatt!

Hozzávalók

12 db csirkemáj
12 szelet bacon
majoranna ízlés szerint

Elkészítés

A csirkemájakat fűszerezzük majorannával, majd mindegyiket vékony baconszeletekbe tekerjük, és fogvájóval átszúrjuk.
Egy tűzálló tálba tesszük, és meleg sütőben 180 fokon kb. 20 percig sütjük.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés ideje: 20 perc
Receptkönyvben: 539
Tegnapi nézettség: 212
7 napos nézettség: 1248
Össznézettség: 330436
Feltöltés dátuma: 2012. november 04.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - húsételek
- kategória:
  - göngyölt hús

Receptjellemzők

- fogás:
  - főétel
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd ,
  - buli receptek
- Speciális étrendek:
  - gluténmentes ,
  - cukormentes ,
  - tejmentes ,
  - tojásmentes ,
  - laktózmentes

Kattika 126 recept

Már egy ideje szemezgetek az interneten ezzel a finomsággal, de soha nem készítettem, még és nem is kóstoltam. Legnagyobb örömömre (és nem csak az enyémre) édesanya el is készítette, pedig nem is kértem. Nagyon finom, megéri kipróbálni!