húsételek göngyölt hús

Baconbe göngyölt csirkemáj Kattikától

Kattika

0,0

0 ÉRTÉKELÉS•3 HOZZÁSZÓLÁS

Kattika

3adag

Idő

30perc

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

12 db csirkemáj
12 szelet bacon
majoranna ízlés szerint

476

Kalória

39.1g

Fehérje

1.3g

Szénhidrátok

33.7g

Zsír

166.4g

Víz

652.1g

Koleszterin

Rost

238mg

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

16% Fehérje
0% Szénhidrát
14% Zsír

176g csirkemáj

209 kcal
68g bacon

267 kcal
0g majoranna

0 kcal

Összesen 476 kcal

16% Fehérje
0% Szénhidrát
14% Zsír

528g csirkemáj

628 kcal
204g bacon

802 kcal
0g majoranna

0 kcal

Összesen 1430 kcal

16% Fehérje
0% Szénhidrát
14% Zsír

72.1g csirkemáj

86 kcal
27.9g bacon

110 kcal
0g majoranna

0 kcal

Összesen 196 kcal

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

16% Fehérje
0% Szénhidrát
14% Zsír
69% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
39.1 g

Zsír

Összesen
33.7 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
652 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1464.4 g
Cink
5 mg
Szelén
110 mg
Kálcium
18 mg
Vas
16 mg
Magnézium
42 mg
Foszfor
636 mg
Nátrium
636 mg
Réz
1 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
1.3 g
Cukor
0 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
166.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
5808 micro
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
30 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
32 mg
D vitamin:
11 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
20 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1035 micro
Kolin:
375 mg
Retinol - A vitamin:
5798 micro
α-karotin
19 micro
β-karotin
99 micro
β-crypt
19 micro
Likopin
70 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 476 kcal

16% Fehérje
0% Szénhidrát
14% Zsír
69% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
117.2 g

Zsír

Összesen
101.2 g
Telített zsírsav
34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
19 g
Koleszterin
1956 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4393.1 g
Cink
16 mg
Szelén
329 mg
Kálcium
54 mg
Vas
48 mg
Magnézium
127 mg
Foszfor
1907 mg
Nátrium
1907 mg
Réz
3 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
3.9 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
499.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
17425 micro
B6 vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
89 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
95 mg
D vitamin:
33 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
10 mg
Niacin - B3 vitamin:
60 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3105 micro
Kolin:
1124 mg
Retinol - A vitamin:
17394 micro
α-karotin
58 micro
β-karotin
296 micro
β-crypt
58 micro
Likopin
211 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 1430 kcal

16% Fehérje
0% Szénhidrát
14% Zsír
69% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
16 g

Zsír

Összesen
13.8 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
267 mg

Ásványi anyagok

Összesen
600.1 g
Cink
2 mg
Szelén
45 mg
Kálcium
7 mg
Vas
7 mg
Magnézium
17 mg
Foszfor
260 mg
Nátrium
261 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
0.5 g
Cukor
0 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
68.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2381 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
12 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
13 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
424 micro
Kolin:
154 mg
Retinol - A vitamin:
2376 micro
α-karotin
8 micro
β-karotin
40 micro
β-crypt
8 micro
Likopin
29 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 196 kcal

Elkészítés

A csirkemájakat fűszerezzük majorannával, majd mindegyiket vékony baconszeletekbe tekerjük, és fogvájóval átszúrjuk.
Egy tűzálló tálba tesszük, és meleg sütőben 180 fokon kb. 20 percig sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 perc
Sütés ideje: 20 perc
Sütés hőfoka: 180 °C

Már egy ideje szemezgetek az interneten ezzel a finomsággal, de soha nem készítettem, még és nem is kóstoltam. Legnagyobb örömömre (és nem csak az enyémre) édesanya el is készítette, pedig nem is kértem. Nagyon finom, megéri kipróbálni!