fagyi gyümölcsfagyi

Áfonyafagylalt

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű villámgyors

Évi néni

6adag

Előkészítés

5perc

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

2% Fehérje
14% Szénhidrát
2% Zsír

67g áfonya

38 kcal
8g levendulaszirup

21 kcal
13g xilit

32 kcal
117g joghurt

71 kcal
14g citrom

2 kcal

Összesen 164 kcal

2% Fehérje
14% Szénhidrát
2% Zsír

400g áfonya

228 kcal
45g levendulaszirup

127 kcal
80g xilit

192 kcal
700g joghurt

427 kcal
85g citrom

13 kcal

Összesen 987 kcal

2% Fehérje
14% Szénhidrát
2% Zsír

30.5g áfonya

17 kcal
3.4g levendulaszirup

10 kcal
6.1g xilit

15 kcal
53.4g joghurt

33 kcal
6.5g citrom

1 kcal

Összesen 76 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

2% Fehérje
14% Szénhidrát
2% Zsír
81% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.6 g

Zsír

Összesen
4 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
15 mg

Ásványi anyagok

Összesen
350.1 g
Cink
1 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
148 mg
Vas
0 mg
Magnézium
19 mg
Foszfor
120 mg
Nátrium
59 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
29.3 g
Cukor
18 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
167.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
34 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
11 mg
D vitamin:
2 micro
K vitamin:
13 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
13 micro
Kolin:
22 mg
Retinol - A vitamin:
32 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
27 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
54 micro

Összesen 164 kcal

2% Fehérje
14% Szénhidrát
2% Zsír
81% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
27.7 g

Zsír

Összesen
24.3 g
Telített zsírsav
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
91 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2100.3 g
Cink
5 mg
Szelén
16 mg
Kálcium
889 mg
Vas
2 mg
Magnézium
112 mg
Foszfor
720 mg
Nátrium
355 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
175.7 g
Cukor
108 mg
Élelmi rost
11 mg

VÍZ

Összesen
1002.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
201 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
66 mg
D vitamin:
14 micro
K vitamin:
79 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
78 micro
Kolin:
133 mg
Retinol - A vitamin:
189 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
164 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
325 micro

Összesen 987 kcal

2% Fehérje
14% Szénhidrát
2% Zsír
81% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
2.1 g

Zsír

Összesen
1.9 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
7 mg

Ásványi anyagok

Összesen
160.3 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
68 mg
Vas
0 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
55 mg
Nátrium
27 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
13.4 g
Cukor
8 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
76.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
15 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
1 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
10 mg
Retinol - A vitamin:
14 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
13 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
25 micro

Összesen 76 kcal

Hozzávalók

40 dkg áfonya (fagyasztott)
3 ek levendulaszirup
8 dkg xilit
7 dl joghurt (natúr)
0.5 db citrom (leve és reszelt héja)

Elkészítés

A hozzávalókat botmixerrel összekeverjük.
Fagylaltgépben fél órát keverjük.
3 órára mélyhűtőbe tesszük fagyasztani.

Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 65
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 12831
Feltöltés dátuma: 2012. június 28.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - fagyi
- kategória:
  - gyümölcsfagyi

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - villámgyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- költség egy főre:
  - olcsó
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - valentin-nap ,
  - vasárnapi ebéd ,
  - buli receptek
- Speciális étrendek:
  - gluténmentes ,
  - tojásmentes

Évi néni 1830 recept

Most látszik, mi mindent tartok a mélyhűtőmben. Szeretném kiüríteni, hogy friss dolgokkal tölthessem fel. Már két hónapja ürítgetem, és még csak ott tartok, hogy levegőt kapnak a benne levő élelmiszerek. Persze ez nem a legjobb megoldás, de állandóan vásárlási lázban élek, és halmozok, mint egy medve a télre. Mennyire szereti a medve az áfonyát. Hát itt van neki egy kis fagyi. A kevéske levendulaszirup pedig csak dob egyet a fagyin. Nem tolakodóan, de érezteti magát. Mégis csak örülök, hogy megvettem a fagyigépet. Már csak azt a bohókás gondolatot kell elvetnem, hogy ne akarjam másfél óra múlva lefotózni az úgy ahogy megfagyott végterméket.