5 hozzávalós bagelgolyók
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Philips Airfryerek
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 13% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
38g finomliszt137 kcal
-
60g görög joghurt62 kcal
-
2g só0 kcal
-
14g tojás17 kcal
-
2g szezámmag11 kcal
Összesen
227
kcal
- 13% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
150g finomliszt546 kcal
-
240g görög joghurt247 kcal
-
7g só0 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
8g szezámmag46 kcal
Összesen
908
kcal
- 13% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
32.6g finomliszt119 kcal
-
52.2g görög joghurt54 kcal
-
1.5g só0 kcal
-
12g tojás15 kcal
-
1.7g szezámmag10 kcal
Összesen
198
kcal
- 13% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 23% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 8.1 g
Zsír
-
Összesen 7.3 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 45 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 841.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 17 mg
-
Kálcium 32 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 17 mg
-
Foszfor 77 mg
-
Nátrium 696 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 32.2 g
-
Cukor 0 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 13.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 19 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 17 micro
-
Kolin: 40 mg
-
Retinol - A vitamin: 19 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 68 micro
Összesen
227
kcal
- 13% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 23% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 32.6 g
Zsír
-
Összesen 29.2 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3366.4 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 68 mg
-
Kálcium 129 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 67 mg
-
Foszfor 308 mg
-
Nátrium 2786 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 128.7 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 55.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 77 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 70 micro
-
Kolin: 160 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 270 micro
Összesen
908
kcal
- 13% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 23% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 7.1 g
Zsír
-
Összesen 6.4 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 39 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 731.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 15 mg
-
Kálcium 28 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 15 mg
-
Foszfor 67 mg
-
Nátrium 606 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 28 g
-
Cukor 0 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 12 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 17 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 9 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 15 micro
-
Kolin: 35 mg
-
Retinol - A vitamin: 17 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 59 micro
Összesen
198
kcal
-
Nosalty kipróbálta
Hozzávalók
-
150 g finomliszt
-
240 g görög joghurt
-
1 tk só
Elkészítés
- A lisztet egy konyhai robotgép segítségével összedolgozzuk a joghurttal.
- A tészta ekkor még elég ragadós lesz, ezért kézzel gyúrjuk tovább egy belisztezett deszkán, amíg megfelelő mennyiségű lisztet felvesz. Akkor jó a tészta, ha már könnyedén gombócokat tudunk belőle formázni, nem ragad a kezünkhöz, de még puha.
- A tésztát 8 egyenlő részre osztjuk, és golyókat formázunk belőle.
- A felét a Philips Airfryer Combi forrólevegős sütő kosarába helyezzük, megkenjük tojással, majd megszórjuk a házi bagel-fűszerkeverékünkkel.
- 15 perc alatt 180°C-on készre sütjük. A második körrel ugyanígy járunk el.
- A bagelgolyókat ízben passzoló mártogatóssal tálaljuk. Mi egy egyszerű krémsajtos kiegészítőt választottunk hozzá baconnel és újhagymával.
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Sütés ideje: 15 perc
- Receptkönyvben: 30
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 2
- Össznézettség: 282
- Feltöltés dátuma: 2024. június 14.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- maradékból:
-
- mikor:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Philips Airfryerek
84 recept
Az imádott bagel egyszerűbb, gömbölydedebb formája otthon is könnyedén kivitelezhető, főleg, ha a Philips Airfryer Combit hívjuk segítségül. A csinos kis golyócskák így pikk-pakk elkészülnek, a forrólevegős sütő pedig tökéletes snacket biztosít nekünk a nyári fociszezon alatt is.