Nagyon gyakran fáj a fejem. Mitől lehet ez és mit tehetnék ellene?

[NoSalty]

Rendszeresen, a normálisnál szerintem gyakrabban fáj a fejem. Van, hogy tudom fronthoz kötni, van, hogy semmi "oka" nincs. Mitől lehet és mit tehetnék ellene?

[Bodon_Judit_dietetikus]

Szia!
Először is érdemes a háziorvossal konzultálni.
Másodszor figyeld meg, hogy iszol-e eleget (napi 2-2,5 l folyadék).
Harmadszor figyeld meg, hogy eszel-e eleget és hogy ne csak gyors, szénhidrátdús kajákat egyél, hanem vitaminokban, ásványi anyagokban gazdag zöldségeket és gyümölcsöket is.
Negyedszer olvasd el a házi gyógynövényes praktikákról szóló cikkünket, hátha találsz olyat, ami segít: 8+1 házi praktika kínzó fejfájás ellen
És persze pihenj, aludj eleget!