A diéta lényege, hogy a lehető leginkább egészséges, természetes dolgokat fogyaszd, kalóriaszámlálás nélkül. A diéta nagyon szigorú, mivel a vegán étrendet követi, ami a vegetáriánusnál jóval szigorúbb, mivel a halakat, és a tojás vagy tejtermékeket is kizárja, mennyiségi korlátozás viszont nincs.
Ez a diéta egy átlagosan változatos étrend után rettentően nagy változás, emiatt sokan kételkednek a betarthatóságával kapcsolatban, ami elengedhetetlen lenne a tartós eredmények eléréséhez. Ha felkeltette érdeklődésed a diéta, vagy az ellenérvek, olvasd el cikkünket.
